自我覺知是指個體把自己當作注意物件時的心理狀態。按照心理學的說法，意識是在與其演化環境中最敵對的力量即其他人類個體競爭的熔爐中鍛造出來的。自我覺知是一種為適應生存環境繼承和演化而來的心理特徵。
心理學將自我覺知定為三個水平：
1、基本水平，對內部和外部世界的覺知。這個水平上，意識是一種覺知，是對正在覺知的和可覺知的資訊進行反應的覺知。覺知的內容是外部世界和內在感受。
2、中間水平，對你所覺知的一個反映。在這個水平上，意識依賴於脫離真實客體和現在事件的符號知識，即在基本水平之上發展出來的抽象思維。這個水平上的意識的覺知範圍不限於現在，擴充套件到了過去和將來。
3、高階水平，對自己作為一個有意識的、會思考的個體的覺知，即自我覺知。意識在這個水平上逐漸發展，作為一個獨立的存在，把“人”這個抽象存在作為覺察和認知的客體，試圖理解“人”的行為和思想。
自我覺知，是指個體對自己的生理屬性、社會屬性和心理屬性及其狀態的認識和了解。具體包括對自己的身高、形體、容貌，在社會關係中的角色、地位、權利、義務，自己的感知、記憶、思維、智力、性格、氣質、需要、價值觀等方面的覺知或意識。個體跳出自己來觀察自己的能力。不同於覺知，後者是對外在威脅的預防感，前者指意識到自己受威脅的能力。個體由此形成關於自己存在和發展過程的意識，即時間觀念和空間觀念，能超越時空觀念和直接具體的世界，進入可能的世界、心理自由的境界。由於自我意識給人帶來“主體”與“客體”的對立，使人覺得“我”是可以超越時空的主體，同時卻面臨無法逃避的事實，即有限的存在和必然的死亡。個體的這種由對自己存在有限性的意識會導致焦慮。
掌控能力除了表現在對自我的控制上，還包括對別人的控制和管理，有的人似乎天生就有比較強的掌控能力，有統籌全域性的本事，而有的人呢就比較弱一些，做好一件事需要一次次的反覆修改。你的掌控能力有多強呢？一起來占卜一下吧。
占卜規則：內心保持平靜，選擇一張你印象最深的牌。
牌面解析
A：惡魔
塔羅占卜結果：從這張牌上來看，你的自控能力不強，禁不起大的刺激和誘惑，但是呢，你對別人的控制慾望是很強的，總希望別人都能夠聽從你的調遣，不過呢，這恐怕是有些不現實的。
B：皇后逆位
塔羅占卜結果：看來你就是太心軟了，很多事情特別不想拒絕別人，所以你的掌控能力並不是很強，相反的你是被人控制的一種人，喜歡聽從別人的安排，並不是你沒有自己獨立的思想，而是不想去思考太多複雜的事情。
C：愚人
塔羅占卜結果：愚人這張牌來看你的性格特別不成熟，喜歡控制別人的思想，但是自己的自控能力卻比較差，而且你控制人的目地只是在找一種存在感，希望身邊的人能夠發現你的存在，這樣看來你的掌控能力並不是很強呢！
D：戀人逆位
塔羅占卜結果：你的確是有一定掌控力的人，但是呢，不得不說你是一個性格比較多變的人，沒有自己思想的中心點，總是變來變去的，往往你跟別人說好了一個約定，也許過不久自己就反悔了，給人一種爾反爾的感覺，長了便不再聽你的了。