現在年輕人都不是很愛運動，一到假期就喜歡家裡躺，當你在傢什麼事都沒幹卻很累時有可能不是身體累，而是心裡累。下面，我們來看看小編帶來的什麼也沒幹卻很累的原因吧！
什麼也沒幹卻很累的原因
忙碌了一整天，閒暇時靜思，卻發現自己似乎什麼都沒做些什麼。確切地講，似乎沒有做成些什麼。於是，疲乏感遍佈全身。
可是落了個沒事幹的日子啊，卻也覺得無比疲累。即便選擇躺平與拒絕內卷。
我時常在想什麼也沒幹卻很累的原因是自己被一件件事情包圍還是被人群的浪潮裹挾著感到疲累不堪。其實與其去想的太多，不如索性不想。就好像你總喜歡構思著每一段文字間的邏輯，倒不如直接下筆，寫到哪兒就是哪兒。及時行樂，更是讓你及時付諸行動吧。
什麼都沒幹感覺很累很乏無力氣怎麼辦
身體非常疲倦和虛弱在這種情況下，一般考慮氣虛引起的症狀。 人體氣虛後，身體的生理機能下降，代謝功能減弱，就會出現全身無力等情況。 這種情況可以口服一些補氣中成藥，如人參健脾丸、補中益氣丸等，必要時可內服一些湯劑進行治療，見效較快，床上常採用四君子湯治療此類疾病， 嚴重者可用大量人參熬水喝補充元氣。
渾身懶不想動怎麼回事
懶惰不想動，首先考慮的是平時缺乏鍛鍊，身體虛弱，體質差。 您可以透過鍛鍊和調節來養成良好的習慣。 如果沒有效果，考慮一些疾病。 常見的原因是感冒、感冒、全身無力和不願移動； 有肝病，如肝炎和肝硬化； 腎臟疾病，腎病綜合徵，腎功能不全; 貧血; 以及甲狀腺功能減退症和其他疾病。 這些表現出現。 建議檢查血常規、肝腎功能、彩超、甲狀腺功能等，明確病因。
如感覺很累需要從中醫學和西醫學二個角度來辨證分析，如果從中醫學的角度來講，感覺很累是屬於身體過虛而導致的，男性因腎虛而引發，女性常因氣虛和血虛而導致。
如果從西醫學的角度來講：內分泌失調性疾病，如女性常在更年期和青春期時會自覺很累。內分泌的疾病，甲狀腺功能低下和腎上腺皮質功能不全時，也會有自覺身體乏累的臨床症狀。在離子紊亂時，例如低鉀血癥、低鎂血癥時也會感覺到自己身體乏力。最常見的疾病，如冠狀動脈粥樣硬化性心臟病和心肌炎、心包炎等心臟因缺血而導致的疾病，也會自感周身乏累。
1、人感覺心煩，很疲勞時是由於心理狀態不佳造成的，剛進入大學感覺很累很煩可能是由於還沒有適應大學的學習生活、交際能力差、目標迷茫等很多原因造成的；
2、出現心累心煩的情況如果長期得不到改善會導致心理疾病的滋生，建議去心理診所進行心理治療，早日進入良好的學習狀態；
3、在平時的生活中多參加學校或班級舉行的活動，多交流，多交一些志同道合的朋友。
1、心累到一定的程度，連生氣和計較的力氣都沒有了。在我們說“沒事”的時候，卻往往是最難受的時候。
2、時間真的是這個世界上最好的跨度，讓慘痛變得蒼白，讓執著的人選擇離開，然後歷經滄桑人來人往，你會明白，萬般皆是命，半點不由人。
3、好多話忍著憋著，後來就懶得說了，好多事失望多了，後來就不在意了，就 ...
因為哭也是一種運動，呼吸系統，與發聲有聯絡的一切器官組織都在運動，特別是對於嬰兒，哭·就是他們最普通的一種運動，在加上一般哭都是由於心情的悲痛引起，心理的影響也會造成人體的疲倦感。哭泣時，這些有害的化學成分便會隨著淚液排出體外，從而有效地降低了有害物質的濃度，緩解了緊張情緒。有研究表明，人在哭泣時，其情緒 ...
1、有時候我會想，我喜歡的到底是你這個人，還是你給過我的感受，還是因為你，出現在我最愛的時光裡，還是因為我曾為你做過的給過你的，再也給不了第二個人。
2、要到很久很久以後才發覺，原來，等待著整治我們的，是命運模子，不管願不願意，便套將上來擠壓。我們忍著疼痛在夾縫中畸怪地存活下來，同我們原來的樣子，已有 ...
1、若總被忽視，又何必作賤了自己；若不被珍惜，又何必苦苦去維繫。
2、當孤單變成習慣，再也不奢求有人陪伴，當一個人熬過了最艱難的時候，就不再想去尋找依靠，任何人都是負累。
3、我人生中最幸運的兩件事情，一件是時間終於將我對你的愛消耗殆盡，另一件是很久很久以前有一天我遇見你。
4、我還在努力，你 ...
1、本以為自己無堅不摧百不侵，沒想到最後終究還是一個疼了就會哭的孩子。
2、不要期待，不要假想，不要強求，順其自然，如果註定，便一定會發生。
3、人一輩子都在高潮低潮中浮沉，唯有庸碌的人，生活才如死水一般；或者要有極高的修養，方能廓然無累，真正的解脫。
4、漸漸開始對自己的一切無動於衷，和擦肩 ...
操心的事情太多，容易感覺活得很累的星座
每個人活著都有自己想要做的事情，有的人希望自己可以成為很厲害的人，有的人希望自己可以有美好的生活，而這些都需要靠你的努力，才有可能會實現，不是所有的努力都會有回報，但是你不努力就肯定沒有回報，想要達成自己的目標，就需要去操心完成一些事情，這樣的話你自然就會感覺到 ...
跑步前沒有做準備活動，全身肌肉沒有得到完全的放鬆，運動的強度過大，運動的時間過長，導致身體機能下降，激素分泌過多而思維活躍。
鍛鍊身體的最佳時間是每天下午4點到晚上8點，此時人體的細胞、迴圈系統達到一個較好的狀態，運動比較容易實現鍛鍊身體的目的。一般跑步鍛鍊的時間，應控制在一個小時以內，而且不要過於激 ...