1、食材:吐司 一個、果醬適量、牛奶一杯、黃油適量、乳酪適量、草莓適量。
2、將吐司加熱後塗上果醬、黃油或者蜂蜜等等,這是最簡單的吃法;
3、將加熱的吐司撕成一小塊一小塊放進碗裡,再將牛奶倒進碗裡,牛奶溫度隨自己的喜好;
4、將吐司切片,在吐司的表面上塗上乳酪,再將草莓切片後放到吐司上一起吃。當然,水果的口味也可隨著自己的喜好增加。
5、以上就是懶人早餐吐司簡單的吃法。
1、食材:吐司 一個、果醬適量、牛奶一杯、黃油適量、乳酪適量、草莓適量。
2、將吐司加熱後塗上果醬、黃油或者蜂蜜等等,這是最簡單的吃法;
3、將加熱的吐司撕成一小塊一小塊放進碗裡,再將牛奶倒進碗裡,牛奶溫度隨自己的喜好;
4、將吐司切片,在吐司的表面上塗上乳酪,再將草莓切片後放到吐司上一起吃。當然,水果的口味也可隨著自己的喜好增加。
5、以上就是懶人早餐吐司簡單的吃法。
1、吐司煎蛋,鍋裡放一塊黃油,這樣煎出來比較香,要減肥的女生可以選擇橄欖油。油微熱,放入吐司,煎至一面微焦,在模具挖出來的空位處打進一個雞蛋。待底面煎熟後翻面煎另外一邊,喜歡吃半熟蛋的可以減短煎蛋的時間,裝盤後配上一杯果汁或者一些水果,一道有碳水有蛋白有維生素的營養早餐就完成了。
2、雞蛋煮熟,剝殼後切成丁,再放入日式的蛋黃醬或者普通的沙拉醬,日式蛋黃醬的熱量是很高的,怕胖的女孩子可以選擇低脂的蛋黃醬或者沙拉醬,加入一點千島醬也是非常好的選擇,怕膩的話也可以加一點鹽或者黑胡椒,攪拌均勻後就是做好的雞蛋沙拉。把雞蛋沙拉均勻地塗抹在麵包上,蓋上另一片面包,切邊或者不切邊都可以,切成適合入口的大小。飲品是牛奶加聖女果打成奶昔,可以配上一小把堅果,像是杏仁或者生花生。
3、滑蛋吐司,鍋中放一點油,低溫時就將雞蛋倒進鍋裡,輕輕翻攪。一定要注意是在低溫,否則就做不出滑蛋而成了炒雞蛋了。翻攪也要及時,不能等到雞蛋一面已經熟了才去翻攪它,那就做成不成功的玉子燒了。將做好的滑蛋直接放到吐司上,配上一杯果汁就完成了。
1、土豆雞蛋餅:土豆削皮,切絲,土豆絲用麵粉混合捏成碗狀,上鍋煎放入雞蛋。
2、簡單早餐:秋葵、雞蛋、鹽。用雞蛋打散煎成蛋餅,把煮熟的秋葵包裹就可以。
3、香蕉麵包:把香蕉切成丁,加入酸奶和葡萄乾,攪拌均勻,裹上雞蛋液,煎至金黃。
4、蔬菜小餅:蘿蔔丁,青瓜丁,火腿丁,加上適量食用鹽,攪拌,上鍋煎就可以啦。
5、麵餅:蘿蔔丁,青瓜丁,火腿丁,加上適量食用鹽,攪拌,上鍋煎就可以啦。