1、十字交叉法：將鞋帶頭由底部（灰色部分）平直穿入並從每個鞋孔的下面向上穿出。將鞋帶頭交叉，然後分別從另兩個鞋孔穿出。重複這一過程直到鞋帶從最上面兩個鞋孔穿出。
2、平直系法 (流行式)：將鞋帶頭由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的兩個鞋孔。鞋帶的一端（黃色端）沿右側自下而上穿出並平直穿入橫向第二排的另一個鞋孔。然後將鞋帶的兩個頭沿左側隔一個鞋孔穿出。繼續將鞋帶的兩個頭橫向穿過，然後再次兩兩向上穿出，直到其中一頭從最頂部的鞋孔穿出。鞋帶的另一端橫向穿進倒數第二排鞋孔，再平直向上從最頂部的鞋孔穿出。
1、首先將所有釦眼穿好，將鞋帶甩在鞋的左右兩端。
2、把兩端的鞋帶左右交叉打一個普通的結。
3、兩手拿著左右兩根鞋帶，把左右兩根鞋帶分別向上拱起一個套。
4、把兩個套交叉在一起，再打一個普通的結，就係成一個蝴蝶結了。
1、兩手伸出食指和拇指，左手順時針、右手倒時針分別把帶圍著兩指打個圈。左右手相對，食指分別勾住別另一隻手的帶，兩手一拉。
2、分別把兩手的兩條帶重疊（有頭的那邊長些），把帶子交叉，好像打普通結那樣把下面的帶子穿過“洞”裡，調整好形狀。
1、將原有鞋帶取出，將其中一套鞋帶放於離鞋頭最近的鞋帶孔之間，測量長度是否適合。
2、將鞋帶的一端扣入鞋帶孔內。
3、以相同的方法，扣好一側其它鞋帶；翻轉鞋帶，將鞋帶的另一端也固定在鞋帶孔內。
4、可根據自身的喜好，交錯穿插於鞋帶孔內，變為花樣穿法。整理好鞋面即可。 ...
1、將原有鞋帶取出，將其中一套鞋帶放於離鞋頭最近的鞋帶孔之間，測量長度是否適合。
2、將鞋帶的一端扣入鞋帶孔內。
3、以相同的方法，扣好一側其它鞋帶；翻轉鞋帶，將鞋帶的另一端也固定在鞋帶孔內。
4、可根據自身的喜好，交錯穿插於鞋帶孔內，變為花樣穿法。整理好鞋面即可。 ...
1、先解開鞋帶最上方兩排孔位，接著把每一根鞋帶先按正常方式由外向內穿過一個孔位。
2、把剛才那根鞋帶由內向外從另一側鞋帶孔穿出，這裡注意，這一排不能穿和剛才那一側對稱的孔位，否則會導致兩邊鞋帶長短不一，不要把鞋帶完全拉出，預留大概這樣的長度即可，且長度不要超過鞋舌，否則穿著的時候外面露出鞋帶非常難看。 ...
先打一個結。
然後左手拇指和食指逆時針繞住一側鞋帶。
接著右手拇指和食指順時針繞住另一側鞋帶。
兩根鞋帶交叉。
右手抓住左手食指的鞋帶，左手抓住右手拇指的鞋帶。
一起往後拉。
最後調整好形狀。 ...
1、內部X結
將老爹鞋帶兩端保持一致後，從第二個孔穿出來，從1孔穿出進2孔，再從3孔穿出來，然後重複以上步驟，鞋帶的長度需要90-95 cm，在內側打結處理即可。
2、雙X結
首先從第二孔開始，由外到裡穿過鞋帶，用x結法系白色鞋帶，末端塞到內側後打結處理，藍色鞋帶穿過第一個孔，打X結穿過白色的 ...
1、飲食方面：早起喝一杯溫水：早上起來喝一杯溫水促進血液迴圈，新陳代謝和體內毒素的排出，增強肝臟與腎臟活力。餐前喝一杯水或一碗蔬菜湯：餐前20分鐘內喝水或蔬菜湯，湯要少油或沒有油，少鹽不要放過多其他各種調料，可以的話就放油和少量鹽就可以。如果加上大量肉、蔬菜、調味品烹飪出來的湯，就是屬於葷湯，且煲湯的時間 ...
1、萬能系法。將鞋帶分別穿過左右最下面的鞋孔，然後捏起一邊的鞋帶穿過同一邊的鞋孔，在穿過另一邊的鞋孔，同樣另一邊的鞋帶同樣做一邊，兩次就會形成一個交織。接著左右兩邊同時穿過同一邊的鞋孔上部，重複1的做法。最後把鞋帶穿過同一邊的鞋孔，方便系在一起就可以了。
2、隱形一字法。將鞋帶左右分別穿過最下面的鞋孔 ...