懷孕三個月每天需要多少鈣

　　懷孕以後就可以開始補鈣了。一般情況下來說，補鈣的話，每天人體所需求的鈣的含量大概為300毫克左右，懷孕三個月左右的時候，每天的需求量在1000到1200單位，呈遞加的，平常的時候每天要多吃一些，涵蓋比較豐富的食物，比如魚蝦蟹之類的，再就是每天可以喝點骨頭湯，還有，那就是可以吃鈣片啊。

　　孕三個月每天需要800mg的鈣。孕婦每天需要的鈣量，在不同懷孕階段是不同的。一般孕早期需要每天800mg，中期需要每天1200mg，到了孕晚期則需要每天1500mg，孕婦可以透過喝牛奶或者喝豆漿，或者是孕婦奶粉補充鈣質。在孕早期的時候，每天喝2杯牛奶即可。到了中晚期，最好每天能夠喝3杯牛奶，因為孕晚期對鈣的需求量是比較多的。另外，孕婦在補鈣的時候一定要注意，建議少量多次補鈣，效果更好，骨頭湯不是最好的補鈣方式，在補鈣的同時，可以適量補充維生素D，還可以透過曬太陽來補鈣。補鈣也不是越多越好，如果鈣過度，可能會引起胎盤老化，分泌羊水減少等，所以，應該科學補鈣。

　　懷孕3個月每天需要補150毫克鈣，這樣才能滿足孕婦的日常需求，保重身體需要。

　　懷孕，指哺乳類雌性（包括人類）在體內有一個或多個胎兒或胚胎。人類的妊娠是哺乳動物中研究的最詳細的。人類的妊娠從最後一次月經到分娩持續大約40星期（從排卵算起是38周）。