懷孕了喝鐵觀音茶可以嗎

　　1、孕婦不可以喝鐵觀音茶，由於鐵觀音的茶味道比較濃，孕婦喝濃茶的話容易引起缺鐵性貧血的情況，會影響胎兒的發育，還會加重心臟和腎臟的負擔，對孕婦造成危害。

　　2、鐵觀音茶，中國傳統名茶，屬於青茶類，是中國十大名茶之一。原產於福建泉州市安溪縣西坪鎮，發現於1723—1735年。“鐵觀音”既是茶名，也是茶樹品種名，鐵觀音茶介於綠茶和紅茶之間，屬於半發酵茶類，鐵觀音獨具“觀音韻”，清香雅韻，沖泡後有天然的蘭花香，滋味純濃,香氣馥郁持久，有“七泡有餘香之譽 ”。除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。

　　懷孕最好不要喝涼茶。因為涼茶一般是寒性的食物，可能會刺激身體。但是如果偶爾的飲用是沒有問題的，懷孕之後注意不要食用辛辣刺激，寒涼油膩的食物，注意多吃水果蔬菜，及時的補充水分。

　　1、懷孕可以適量喝蒲公英水，但不宜長期過量飲用。蒲公英營養豐富，含有多種維生素、礦物質、微量元素以及蛋白質，而且具有很高的藥用價值。孕婦適量喝一些蒲公英水，可以抗菌、美容養顏、清熱解毒，能夠增強孕婦的抵抗力和免疫力。蒲公英是性質比較寒涼的物質，體弱虛寒的孕婦不應該喝蒲公英水。

　　2、懷孕期間建議孕婦應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免食用過多涼性的食物以及飲品，適當喝一點可以，但是不能長期過量飲用，畢竟寒冷的物質對胎兒存在一定的影響。孕前建議孕婦以補充胎兒營養，滿足胎兒生長髮育為目的進行飲食。