懷孕初期可以吃苦瓜嗎

　　1、在懷孕早期是可以適當吃苦瓜的，因為苦瓜具有降壓降糖、利尿涼血、明目解毒的功效，適當食用苦瓜能排毒，也能夠防止妊娠併發症的發生。

　　2、同時，苦瓜含有多種維生素、礦物質以及大量粗纖維，孕婦食用後不僅能滿足自身和胎兒健康所需，也能促進腸蠕動，對於改善孕婦消化吸收、增進食慾等方面也有好處。

　　3、但是苦瓜性涼，多食容易損傷脾胃，也會刺激子宮收縮，引起流產。孕早期，胎兒還處於未完全穩定的狀態，需要適量食用苦瓜，不可過量，以免導致流產。

　　1、荔枝裡面含有豐富營養，但如果過量吃荔枝的話，可能會出現上火的情況，還會增添太熱，導致氣機失調。如果是適量的吃荔枝也是可以的。

　　2、建議孕期的時候可以多吃一些水果，比如香蕉、蘋果等，對於有刺激的水果比如山楂和荔枝可以少量的吃。注意平時吃荔枝的時候不要吃太多，而且荔枝的含糖量比較高，過量服用的話會出現血糖升高的情況，而長期大量吃荔枝還會導致血糖的濃度過高，出現巨大胎兒。

　　1、秋梨。具有清熱降壓的功能，它甜美多汁，吃了後還能夠起到鎮咳祛痰、清熱利尿、養心保肝、潤喉降壓、消炎鎮痛等等功效，特別是對於及妊娠高血壓、水腫等有非常好的緩解效果。

　　2、柑橘。柑橘中的維生素含量非常的豐富，還具有氨基酸、脂肪、檸檬酸、磷、碳水化合物等等，酸甜的口感讓孕婦胃口大開，幫助緩解厭食等等。

　　3、中性水果。比如柳橙、甘蔗、蘋果、鳳梨、橄欖、葡萄、香蕉、檸檬、番石榴、蓮霧等等，由於性情溫和不容易產生問題，是孕媽媽非常好的選擇。