懷孕要喝孕婦奶粉嗎

　　1、孕婦是可以喝奶粉的，奶粉裡面含有高蛋白質、高脂肪，而且含鈣量也是非常高的，奶粉裡面含有豐富的礦物質和微量元素，在懷孕期間適量的喝奶粉，能夠補充營養，促進胎兒的生長髮育。

　　2、應該是在懷孕四個月左右的時候開始喝孕婦奶粉，因為這時候胎兒屬於是增長最快的時期，適量的補充營養能夠促進胎兒骨骼的發育。

　　3、在這期間還應該注意不要喝奶粉太多，因為奶粉喝得太多會導致胃腸的負擔加重，會引起腹脹或者是胃痛的現象，任何好的食物也不能暴飲暴食，需要營養均衡、葷素搭配才能夠促進胎兒良好的發育，在這期間要適量地多吃一些新鮮的水果和蔬菜之類的。

　　對於孕媽媽，中國營養學會推薦，在孕期應該喝適量的乳製品。乳製品包括酸奶、純牛奶，還有孕婦奶粉。乳製品每天攝入的量，推薦在300-500克。乳製品裡面含有豐富的營養物質，蛋白質、碳水化合物、脂類、礦物質以及維生素等。作為孕婦奶粉，會額外新增其他對孕媽媽和胎寶寶都非常有益的微量元素，比如鈣、鐵、亞油酸、亞麻酸。孕婦奶粉相比於純牛奶和酸奶，更適合於孕媽媽食用。要注意的就是，得按照營養學會推薦的量去食用。如果每天都超量，有可能導致營養物質的過剩，從而發生孕期肥胖、代謝性疾病以及巨大胎兒的產生。

　　孕婦可以飲用金銀花茶，不宜過量飲用金銀花茶。

　　原因一：金銀花性良；

　　金銀花性是屬於偏涼花草，長期過量飲用會造成脾胃虛寒，如此會造成孕婦吸收不到營養，不利於孕期的保養和胎兒的發育。

　　原因二：易造成流產；

　　懷孕後女性朋友的體質會發生很大的變化，一般來說都要避開涼性的食物，特別是前六週，是懷孕不穩定時期，若孕婦過量飲用金銀花茶就容易造成胎動不安。

　　原因三：易致腹瀉；

　　如果孕婦不小心冷飲了金銀花茶，很容易就造成腹瀉，十分不利於孕婦和胎兒的發育，故在孕婦在飲用金銀花茶時一要控制量，還是控制溫度。