這個是防風性與著裝舒適性兩者的關係。防風性：是指氣流不能透過織物與人體接觸，一般風吹向人體有兩個方向，垂直和平行。1、垂直風吹進服裝進入保暖層，會改變保暖層內靜止空氣的靜止狀態，對流加快，服裝的散熱也增加。2、平行風流過透過服裝表面也會破壞織物表面的靜止空氣層，增加熱量的損失我們都知道靜止空氣的導熱係數最差，所以，靜止空氣保暖性最好。流動空氣對水蒸氣擴散也有影響，水汽是透過織物表面的空氣進行擴散的，流動的空氣加速了水汽的蒸發，水汽蒸發會帶走大量的熱量所以，防風性越好，越保暖。
這個是防風性與著裝舒適性兩者的關係。防風性：是指氣流不能透過織物與人體接觸，一般風吹向人體有兩個方向，垂直和平行。1、垂直風吹進服裝進入保暖層，會改變保暖層內靜止空氣的靜止狀態，對流加快，服裝的散熱也增加。2、平行風流過透過服裝表面也會破壞織物表面的靜止空氣層，增加熱量的損失我們都知道靜止空氣的導熱係數最差，所以，靜止空氣保暖性最好。流動空氣對水蒸氣擴散也有影響，水汽是透過織物表面的空氣進行擴散的，流動的空氣加速了水汽的蒸發，水汽蒸發會帶走大量的熱量所以，防風性越好，越保暖。
1、遮陽帽：焦灼的烈日下，遮陽帽可以讓你的頭頂避免被陽光直射，溫度不至於過高，也為你遮住一部分的陽光直射你的臉，還能拯救你的臉型，讓一路跑步風塵僕僕的髮型看上去沒那麼不堪。
2、臂套：臂套一方面在早上剛起跑的時候起到保暖作用，更重要的就是隨著陽光越來越灼熱，至少給你的雙臂套上了一層物理防曬，又不至於像穿長袖那麼熱。
3、太陽鏡：專業的跑步太陽鏡，可以濾掉大部分紫外線，好好的保護你的眼睛和眼周肌膚不受陽光直曬，偏光還可以濾掉眩光，而且超輕防摔，能戴好多年，絕對是你值得花重金投資的一項防曬裝備。
4、皮膚風衣：專業皮膚衣的面料大多經過特殊的防紫外線塗層工藝處理，另外還有防潑水功能，臨時應付戶外的小雨問題不大。
可以。據世界衛生組織釋出報告稱，輕度霧霾是可以在戶外進行相關體育運動的，這時候運動所帶來的好處，遠遠大於輕度霧霾對身體的損害。（但要做好防護，最好是選擇一款呼吸阻力低，且能防霾防汽車尾氣的口罩）。
但是當PM2.5數值超過200時，就堅決不要做戶外運動了，因為這時汙染物顆粒增多，人處於運動時肺活量增加會使運動者在大口呼吸時，吸入更多有害顆粒進入肺泡，會對身體造成一定的損害。同時“霧霾天下最不適宜進行的運動”榜首就是慢跑！喜歡慢跑的朋友，在霧霾天千萬不要運動了。