手上的穴位有哪些

　　1、陰市穴除了具有以上的功效外，還具有降低血糖的作用，是一個能輔助治療糖尿病的腧穴。陰市穴在大腿前面，當髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上3寸。取穴時，我們可以採用正坐屈膝位，膝蓋骨就是我們所說的髕骨，沿著髕骨的外上緣直上量4橫指便是陰市穴的位置。

　　2、採用坐位，在大腿前面找到陰市穴的位置，用拇指的指腹深深向下按壓陰市穴，刺激時一定要用力。當感覺有酸脹感時，保持5-6秒，再鬆開，再按下去，再鬆開。如此反覆40～50次。

　　3、將雙手拇指指腹分別按在兩側陰市穴上，然後保持一定的力度，內向外進行旋轉按揉。兩側各按揉約5分鐘左右。

　　1、陰市穴除了具有以上的功效外，還具有降低血糖的作用，是一個能輔助治療糖尿病的腧穴。陰市穴在大腿前面，當髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上3寸。取穴時，我們可以採用正坐屈膝位，膝蓋骨就是我們所說的髕骨，沿著髕骨的外上緣直上量4橫指便是陰市穴的位置。

　　2、採用坐位，在大腿前面找到陰市穴的位置，用拇指的指腹深深向下按壓陰市穴，刺激時一定要用力。當感覺有酸脹感時，保持5-6秒，再鬆開，再按下去，再鬆開。如此反覆40～50次。

　　3、將雙手拇指指腹分別按在兩側陰市穴上，然後保持一定的力度，內向外進行旋轉按揉。兩側各按揉約5分鐘左右。

　　手上的經絡有六條，三條陰經和三條陽經，包括以下方面的穴位。

　　1、手太陰肺經有少商，魚際，太淵，經渠，列缺。

　　2、手厥陰心包經有中衝，勞宮，大陵，內關，間使，郄門。

　　3、手少陰心經有少衝，少府，神門，陰郄，通裡，靈道。

　　4、手陽明大腸經有商陽，二間，三間，合谷，陽溪，偏歷，溫溜穴位。

　　5、手少陽三焦經有關衝，液門，中渚，陽池，外關，支溝穴位。

　　6、手太陽小腸經包括少澤，前谷，後溪，腕骨，陽穀，養老穴位。