手很乾燥粗糙怎麼辦

　　1、橄欖油+食鹽軟化角質。在橄欖油中加入食鹽，放到手心和手背上互相摩擦，可改善皮膚乾燥粗糙現象，使角質軟化，然後可均勻的塗抹特效的滋養霜，充分按摩，這樣可以更加充分的軟化角質。

　　2、深層清潔按摩手部。取適量的身體護理磨砂膏均勻塗抹雙手，然後輕輕按摩整個手掌及手腕，尤其是指甲周圍容易產生硬皮及倒刺的部位，可趁機修剪指甲，指甲不易斷裂。先從手背指尖開始按摩到手指根部，動作要從容而柔和；然後螺旋形按摩手掌，並用指關節輕按手心上的穴位；最後用食指和中指夾住手指，從根部向指尖螺旋狀旋轉拉伸，每一根手指都按摩到。

　　3、滋養沐浴。取適量的滋養性沐浴乳塗抹於雙手，輕輕揉搓至泡沫產生，清潔每一個細小部位，最後用清水沖洗乾淨並擦乾。滋養性的沐浴乳可以徹底清潔皮膚，且保持肌膚水份，不會產生乾澀的感覺。

　　4、手健美操。把雙手平放在臺面上，輕輕地向下壓，每次舉起一個手指，儘量舉高，伸展手掌和手指，可使雙手輕快敏捷；雙手高舉過頭，握緊拳頭，然後儘量向外伸展每根手指，做5分鐘，可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部柔軟。

　　5、完美保護。最後塗上護手霜，輕輕按摩，再套上一次性手套睡覺，第二天你就會發現手上的皮膚變得非常細膩柔軟。

　　在冬季的時候手部總是會出現乾燥脫皮的現象，用什麼辦法可以有效的緩解一下乾燥的問題？冬季手部脫皮是因為什麼所引起的？

　　冬季手部乾燥粗糙怎麼辦

　　雙手長期暴露在空氣，所以受到刺激也會比較多。冬季雙手容易出現乾燥、脫屑、瘙癢等情況。治療上，我們建議手儘可能避免接觸一些弱鹼性的香皂、洗潔精、洗衣粉等，做家務的時候需要帶棉手套。平時清洗雙手應該多用滋潤型洗手液，也可以用兒童型的洗手液。外用藥可以多用滋潤的藥膏，例如多磺酸粘多糖軟膏、凡士林、肝素鈉等。

　　冬季手部脫皮什麼原因

　　一般來說，冬季氣候相對乾冷，皮膚出汗少，容易脫皮；此外，手上出現乾性溼疹也會引起皮膚乾裂、脫皮；還有，皮膚感染一些真菌也會引起類似的症狀；再者，接觸一些特殊的東西，比如化學物品，皂基比較強的東西也會引起手部乾裂，脫皮。

　　冬季手凍了怎麼辦

　　

　　1.平時洗手以後要馬上擦上護手霜，出門時可以帶一隻在身邊，感覺手乾燥或者是手涼的時候就拿出來擦一下，效果還是很不錯的。主要是擦了護手霜後可以有效的隔絕水分，又可以加快手部的血液迴圈。

　　2.另外還可以選擇擦柴油的方法，如果手沾了水，就擦一些，也是同樣的道理，主要就是隔絕水分，很多人都是用這種辦法治好凍瘡的。一年如果治好了，以後就不再容易被凍傷了，這也是隔絕了水分的原因。

　　3.凍傷後還可以進行按摩治療，在凍瘡又紅又腫的部位，用手搓按，先輕後重，這樣能夠促使紅腫消散，每次10分鐘。按摩時千萬不要用手指抓，否則會造成皮膚潰爛。按摩後擦一些凍瘡膏，可以舒筋活血。

　　4. 凍瘡最好在夏天就治，為防止冬季凍瘡復發，可以在夏季試一些方法，提前預防冬季手指再被凍傷。例如： 用芝麻花擦患處皮膚，一定要是新鮮的，讓花汁留在皮膚上一會再用水洗淨。或拿生薑搗爛，加入白酒浸泡3天。用棉籤沾藥液擦生過凍瘡的部位。

　　冬季手上起小疙瘩怎麼辦

　　考慮是凍瘡主要原因是由於血液迴圈不好加上長時間在寒冷的環境中停留所導致的.

　　加強保暖,增強體質,提高自身防寒能力對防止凍瘡的發生是很重要的.保持乾燥,在易受冷部位塗搽油脂,也可以保護區域性的皮膚.另外,冬季可多吃羊肉,巧克力等熱量高的食物,吃辣椒等發汗,都可促進肢端的血液迴圈.

　　1、選擇溫和的清潔品

　　日常生活中，我們難以避免會接觸各種清潔品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗滌劑等，鹼性過強的清潔品會把皮膚表面的油脂徹底洗掉，使得手部皮膚變得乾乾的更粗糙。所以在選擇清潔品時，應避免選擇鹼性過強的，選擇含維他命E與B的產品較溫和滋潤。

　　2、不要用高溫的水洗手

　　用相對高溫的水洗手雖然一時舒服，但過後只會讓你粗糙的皮膚更加乾燥，因為高溫的水容易導致皮膚中的水分大量流失，破壞手部皮膚的油脂分泌平衡，使皮膚變得乾燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙乾燥，還是用溫水或者涼水洗手比較好。

　　3、一週去一次角質

　　手部粗糙的一個原因是角質過厚，你可以先用溫熱水浸泡雙手，然後用磨砂膏在雙手上輕輕按摩，按摩手背和掌部10分鐘即可。建議選擇含有蛋白質的磨砂膏，因為這種磨砂膏能有效漂白及深層潔淨皮膚、去除死皮和促進細胞新陳代謝。

　　4、隨身攜帶護手霜

　　每次洗手後要擦上舒緩修護的護手霜，每次洗澡後，在皮膚角質層還含大量水分時，立刻塗上護手霜效果更好。無論是白天還是晚上，要隨身攜帶護手霜，只要感覺乾燥就隨時塗上。建議白天時最好選擇有SPF防曬係數的日用護手霜。