1、手肘皮膚粗糙解決方法：洗完澡後用帶肉檸檬輕揉10-15分鐘。然後洗淨，28天一療程。或者用粗鹽輕柔5-10分鐘。半個月，一療程，之後用鹽水揉搓。塗抹身體乳或者有條件的可以購買深沉潔膚乳來塗抹。
2、肘部皮膚顏色發黑，是由於平時不注意肘部的保護，長期摩擦角質層增厚導致局部發黑。可以在洗澡時用溫水浸泡，然後用手搓洗，去除角質可改善症狀，還有色素沉澱導致的手肘部皮膚髮黑，由於磕碰後區域性結痂，痂皮脫落後區域性血液流通不暢，或區域性皮膚乾燥受到外界刺激，不能保護皮膚會出現這種情況。不治療對身體健康沒有影響，注意區域性皮膚的護理，每次洗澡後擦潤膚乳，保持皮膚滋潤可防止這種情況出現。如果肘部皮膚有瘙癢症狀沒有及時治療，使肘部皮膚逐漸增厚顏色發黑，考慮是局造性皮炎或牛皮癬導致的，建議到醫院皮膚科診治。治療期間飲食上要注意，刺激性食物不要吃，飲食宜清淡，儘量避免搔抓。
1、手肘皮膚粗糙解決方法：洗完澡後用帶肉檸檬輕揉10-15分鐘。然後洗淨，28天一療程。或者用粗鹽輕柔5-10分鐘。半個月，一療程，之後用鹽水揉搓。塗抹身體乳或者有條件的可以購買深沉潔膚乳來塗抹。
2、肘部皮膚顏色發黑，是由於平時不注意肘部的保護，長期摩擦角質層增厚導致局部發黑。可以在洗澡時用溫水浸泡，然後用手搓洗，去除角質可改善症狀，還有色素沉澱導致的手肘部皮膚髮黑，由於磕碰後區域性結痂，痂皮脫落後區域性血液流通不暢，或區域性皮膚乾燥受到外界刺激，不能保護皮膚會出現這種情況。不治療對身體健康沒有影響，注意區域性皮膚的護理，每次洗澡後擦潤膚乳，保持皮膚滋潤可防止這種情況出現。如果肘部皮膚有瘙癢症狀沒有及時治療，使肘部皮膚逐漸增厚顏色發黑，考慮是局造性皮炎或牛皮癬導致的，建議到醫院皮膚科診治。治療期間飲食上要注意，刺激性食物不要吃，飲食宜清淡，儘量避免搔抓。
1、根據問題，確定方法，在明確自己肌膚問題之後，再選擇適合自己膚質的護膚品，切勿亂使用護膚品，不同的膚質所需要的肌膚護理方式不同，正確選擇潔面乳、爽膚水、乳液、面膜、保溼霜等。
2、深度清潔，首要任務，對於肌膚護理來說，清潔當屬首要任務，特別是對於男士而言，想要擁有乾爽細嫩肌膚必須從清潔開始，堅持每日清潔，洗去堆積在毛孔中的油脂垃圾，才能深層喚醒肌膚光滑水嫩。
3、保溼護理，不能忽視，男士一樣要做好肌膚的保溼護理，清潔完肌膚之後，一定要做好肌膚護理工作，不僅僅能有效給肌膚補水保溼，給予肌膚所需要的養分，長期堅持可以有效防止肌膚粗糙乾燥。
4、強效保溼，修護肌膚，讓肌膚細胞喝足水分是護理修護肌膚的首要任務，想要高效補水保溼做面部成為最有效快捷的選擇，在百忙之中，給肌膚一點時間，選擇適合自己肌膚的面膜，讓肌膚喝水修復一下。
5、長久堅持，清潔保溼，想要改善肌膚粗糙現狀，給肌膚做好相應的清潔保溼護理工作尤為重要，但是這並不是一兩天就可以改善肌膚的事情，必須每日堅持，想要擁有好肌膚，必須從現在開始好好養。