打乒乓球的技巧

　　1、掌握好的基本功，可以透過影片學習，包括：

　　（1）手法，如攻球、發球、接發球，搓球等。

　　（2）步法，如單步、跨步和交叉步等。

　　（3）注重手法和步法的協調。

　　2、形成了自己的打法，有自己的專長技術。

　　3、有一隻適合自己打法能發揮技術特點的好的球拍。

　　4、有好的比賽策略：包括知己知彼、專長技術的組合化，以形成穩定的得分技術、要有必勝的信心等，遇見不同的對手，能打出不同的技戰術組合。

　　5、有好的比賽心態，不拋棄，不放棄。即見高手不放棄，遇低手不摒棄。

　　6、平時常和不同打法的選手過招，提高自己的應變能力和非常規技術的使用能力。

　　7、會從專業的角度欣賞未來對手的比賽，能及時發現對手在技術，戰術，非常規技術和臨場應變能力等存在的問題，會加以針對性的利用，為自己勝利打下基礎。

　　1、球拍在發球時手腕轉動方向的平面與胳膊的直線垂直，擊球后回到標準準備動作；

　　2、下蹲時，先碎步側身讓開球，然後雙腿下蹲，重心是平行移動；

　　3、球拍要沿著球的下降軌跡引拍，當球下降到合適位置再向上拉；

　　4、下旋的加轉弧圈動作要領是要調整位置側身，雙腿下蹲，胳膊放鬆，向上發力，收拍到耳朵，調整步法和擊球位置。

　　1、拇指壓拍。直拍反手正面擊球時為了控制拍形，達到一定的前傾角度。要求食指壓拍、拇指放鬆；而用反面擊球，拍面的自然形態是過於前傾甚至與檯面平引，這就難免造成擊球下網甚至漏球。所以必須加重拇指對球拍左肩的壓力，同時食指略放鬆，中指託頂住球拍．依託面與檯面形成不小於30的夾角，這樣才便於擊球。

　　2、屈腕支肘。屈腕主要是為了調整拍面方向，因為直拍反面擊球拍面方向易於右偏過度。屈腕後不僅可以打出更準確更有力的右向斜線球，更重要的是有利於打出左向的直線球。

　　3、重心下降。這一動作有兩個作用：一是能輔助控制調整拍形前傾度。因為直拍反手正面擊球時，拍面難於前傾，須在扭轉手腕的同時輔之以提高重心，才便於發力和保持拍形。而直拍反面擊球正好相反，拍面是過於前傾，所以要在拇指壓拍、手腕內旋的同時輔之以降低身體重心，拍形才能恰到好處。