打乒乓球的站姿怎麼站好

　　刀拍和直拍都有優缺點。可以根據自己的習慣及喜好選擇。

　　直拍優缺點：直拍發球好，臺內技術靈活，變化多。反手的攻防效果不好，中遠臺的發力較小。

　　刀拍優缺點：刀拍要求技術比直拍高，臺內技術變化較差。正手和反手接球都比較好接。刀拍比較適合拉球，拉球的威力較大。

　　打乒乓球可以增強體質，從健身的角度而言，乒乓球運動對場地和器材的要求不高，且簡單易學。對健身者身體條件的要求相對較為寬鬆。

　　1、進攻型打法的基本姿勢為以右手執拍者為例:兩腳開立,比肩稍寬,左腳稍前,右腳 稍後,前腳掌內側。

　　2、削球打法的基本姿勢與進攻型打法略同，不同之處在於:兩腳間距較寬、重心稍低，右腳在左腳之前，上體前傾較少，執拍手位於胸前。

　　3、在實際操作中，每個運動員的基本姿勢還會依其身體條件及技術特點略有變化。個子高的運動員,兩腳間距就可能大一些。弧圈球打法的運動員。動作幅度大,跑動範圍亦大，離臺也較遠，所以兩腳間距就比快攻運動員大,重心也略低，即使同是左推右攻打法的運動員,其基本姿勢也不盡相同。

　　站著練書法，書案的高度需低於腰，齊小腹即可。如果過高，與坐著練習沒有區別，達不到腿、腰、臂、腕、指、眼協調練習的目的，且大紙幅的換行也會很困難，一般中國人的身材，標準案高80釐米就可以，如果身材過高或過矮，可以根據需要定製。書案的大小，視個人條件而定。一般來說，如果寫六尺以上的紙幅，書房面積足夠，儘量大一些，筆、墨、紙、硯、盂、氈等工具的擺放才不窘拘。