1、臀部後半部，要求墊高一些，可墊棉墊或較薄的枕頭。這樣，可以使腰部自然伸直，避免打坐時因腰肌疲勞，慢慢彎腰曲背的弊病。
2、腰部要自然伸直，腰不直則任督二脈氣不通暢，也容易形成昏沉瞌睡得毛病。
3、頭正頸直、下頜微收。舌抵上顎。因為日常生活習慣，大多數人頭總喜歡偏向一側，或左或右，打坐時往往自己覺得頭正了。實際上仍有偏斜。可以平時在坐好以後，在面前放一面鏡子，看一看自己頭是否保持在正直的狀態，找到頭正頸直的狀態，找到頭正頸直的正確感覺。這樣可自動糾正體內的不平衡與氣脈。
1、臀部後半部，要求墊高一些，可墊棉墊或較薄的枕頭。這樣，可以使腰部自然伸直，避免打坐時因腰肌疲勞，慢慢彎腰曲背的弊病。
2、腰部要自然伸直，腰不直則任督二脈氣不通暢，也容易形成昏沉瞌睡得毛病。
3、頭正頸直、下頜微收。舌抵上顎。因為日常生活習慣，大多數人頭總喜歡偏向一側，或左或右，打坐時往往自己覺得頭正了。實際上仍有偏斜。可以平時在坐好以後，在面前放一面鏡子，看一看自己頭是否保持在正直的狀態，找到頭正頸直的狀態，找到頭正頸直的正確感覺。這樣可自動糾正體內的不平衡與氣脈。
1、發生溺水時身體怎麼做正確 ：
（1）將身體抱成一團，浮上水面；
（2）深吸氣，將臉浸入水中，將抽筋下肢的拇指用力向前上方拉；
（3）使拇指蹺起來，持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止；
（4）一次發作之後，同一部位可再次抽筋，對疼痛處要充分按摩和緩慢向岸上游去；
（5）如手腕肌肉抽筋，可將手指上下屈伸，並採取仰面位，以兩足游泳等。
2、溺水如何急救：強壯的游泳者從水中營救患者，其他人立即尋找漂浮物，在離水前應將患者放到漂浮的木板上，清除口、鼻中的水及汙物，並開啟氣道。作口對口人工呼吸時注意不能使頸部屈曲，維持頭頸脊柱在一條軸線上，以免加重可能發生的脊髓損傷。
獅子座:去血拼
喜歡用暴力解決問題的獅子們,在男友打遊戲恨不得把男友打一頓。但是最好的愛情是能夠讓彼此做自己想做的事情,因此男友在玩遊戲,獅子女友們可以去跟閨蜜一起血拼啊～不能吵架喲～（完）