打球為什麼會臉會很紅

　　劇烈運動會導致血液流動加速 從而導致毛細血管擴張 因此劇烈運動多少都會在一定程度上導致人臉發紅。

　　臉紅的程度因人而異，通常情況下，臉皮比較薄的人和肺活量比較低的人以及虛胖的人會比較容易有這類情況。

　　如果肺活量低和虛胖，可以透過加強鍛鍊以及改善飲食來改善。

　　從醫學角度講，面紅是指由於溫度或情緒的變化較其他人更容易變紅，且顏色深，持續時間長。皮膚中有血管存在，受神經因素影響而擴張或收縮，尤其是兩頰部毛細血管豐富，故兩頰更易紅。對於溫度的影響：熱會使皮膚血管擴張，血流量就會增加，末梢供血就會增加，造成臉部潮紅；冷會使血管收縮，但溫度回升時，血管則會反彈性擴張造成臉紅。此外，還有一些人，在極冷的溫度下，可能還會因血管不正常的擴張造成臉紅。臨床表現為面部的絲狀、點狀、星芒狀或片狀。

　　緩解此類問題，可以在飲食方面做適當的調整。儘量少吃會增加血管擴張的食物，如咖啡、茶、可樂等含有咖啡因的食物；補充維生素B助於神經修復並能起安神作用。此外，不要喝酒以及辛辣和刺激的食物。應該避免日光的暴曬，少生氣、剋制緊張或過度興奮。

　　在醫學上，這種情況被稱為“臉部潮紅”。每年冬天，不少人都有這種情況。熱會使皮膚血管擴張，造成臉部潮紅。冷雖使血管收縮，但溫度回升時，血管則會反彈性擴張造成臉紅。冬天應避免過冷的環境與溫度的急劇變化，注意皮膚的保溼和保暖，不要在特別乾燥和溫度較高的室內工作，如果臉上覺得幹就要及時補水，洗臉則以溫水為主，補充一些維生素B也有助於神經修復並能起安神作用。此外，應該避免日光的暴曬，酒和辛辣刺激的食物，少生氣、不要緊張或過度興奮，這些都會促成臉部泛紅。