一定要保持正確的攻擊姿勢，當籃球運動員接到籃球后，身體面對籃筐時，要選擇正確的身體姿勢，三威脅姿勢要求雙腳與肩差不多，不能太寬，也不能太窄；同時，三威脅姿勢要求膝關節稍微彎曲，上身稍微前傾，重心在兩腳之間，頭部保持正直，位於腰部和雙腳的上方，在這個時候，自己大多可以感覺到，自己的腦袋、彎曲時的膝蓋、上身前傾時的肩膀是處於同一直線上的；籃球運動員要把球置於腰和胸部之間，投籃的那隻手放在球的上方，非投籃手放在球的左側，與投籃手形成垂直效果，這樣的投籃姿勢，其實就是右手單肩標準投籃姿勢。
一定要保持正確的攻擊姿勢，當籃球運動員接到籃球后，身體面對籃筐時，要選擇正確的身體姿勢，三威脅姿勢要求雙腳與肩差不多，不能太寬，也不能太窄；同時，三威脅姿勢要求膝關節稍微彎曲，上身稍微前傾，重心在兩腳之間，頭部保持正直，位於腰部和雙腳的上方，在這個時候，自己大多可以感覺到，自己的腦袋、彎曲時的膝蓋、上身前傾時的肩膀是處於同一直線上的；籃球運動員要把球置於腰和胸部之間，投籃的那隻手放在球的上方，非投籃手放在球的左側，與投籃手形成垂直效果，這樣的投籃姿勢，其實就是右手單肩標準投籃姿勢。
1、如果你在進攻時控制了球，那麼要採用低位蹲伏的姿勢保護球。正確的運球姿勢是蹲伏，膝蓋彎曲，兩腿與肩同寬，前腳掌著地。練習的時候，每隻手不停地拍球，在左手和右手之間來回切換，找到雙手運球的感覺，保持蹲伏，並將對側指向籃筐。
2、要想穩穩地控制球，一定要用指尖，而不是手掌運球。初學者第一次接觸籃球時，通常用手掌拍打，而不是用指尖抓握和推動。經過練習，你能夠很好地感受到用多大力量拍球能讓球彈回你手裡。開始拍球，先站在原地不動。手腕下壓讓球彈起來，儘量將肘部靠近臀部，並儘可能少地移動肘部，用手腕發力運球，確保球充滿氣，否則很難正常反彈，需要的話，按照球附帶的說明充氣。
3、一開始很難控制球，初學者很難控球，經常要盯著球看才可以控制它，練習運球時，儘可能貼近地面，讓球彈到和胸一樣高很容易讓防守者截球，儘量保持球不高於腰部。
該謎面的答案成語為：三緘其口。
釋義為：形容說話謹慎，也形容不肯或不敢開口；
近義詞：緘口不言、守口如瓶、默不作聲、諱莫如深等；
反義詞：口若懸河、誇誇其談等；
出處：漢代劉向《說苑敬慎》：“孔子之周，觀於太廟，右階之前，有金人焉。三緘其口，而銘其背。”