1、打籃球是可以減肥的，在打籃球的過程中能夠讓全身的肌肉得到一定的運動，而且打籃球很容易出汗，能讓體內的一些脂肪進行燃燒。
2、要注意不管是打籃球還是做其他的運動都要持之以恆，然後再加上飲食要控制，對於高熱量高糖分的食物，儘量的要少吃，生活作息也要有規律。
1、可以的,但是保證半個小時左右,且得長期堅持。 打網球的好處:
2、打網球對美容很有好處,想想經過一個小時的運動,出汗是難免的,要知道出汗可是排毒美容的好方法。
3、打網球可以愉悅身心,增強自信,在運動中把最真最自然的一面釋放。
4、網球是球場上的芭蕾,很講究美感和韻律感,女生打網球不需要你用多大的勁兒,但可以培養動作的優美度。
5、健康美體,打網球看上去是用手打,實際上是用腿打,所以網球運動很鍛鍊下半身的。
只要是運動都會有消耗熱量的效果，但是效果如何就因人而異了。如果你是持續不斷地打沙袋的話，可以視作是有氧運動，那麼持續半個小時以上就已經是消脂代謝了。但是，運動減肥一定要配合飲食控制，如果你每天打沙袋打得很辛苦，但是熱量攝入也很高的話，那基本上是沒有什麼效果的。運動前兩個小時不要吃東西，切記。
1、打羽毛球是可以幫助減肥的，如果要減肥的話有兩個基本的原則一是少吃，二是多動。
2、首先，打羽毛球比較簡單，相對來說羽毛球操作簡單，技術含量不多，如果不追求比賽級別水平的話還是挺好上手的。
3、劇烈性強，除了單打，還可以混合雙打，這一點要比單一形式的跑步和跳繩的要豐富一些，也更容易減肥。 ...
1、打羽毛球是可以幫助減肥的，如果要減肥的話有兩個基本的原則一是少吃，二是多動。
2、首先，打羽毛球比較簡單，相對來說羽毛球操作簡單，技術含量不多，如果不追求比賽級別水平的話還是挺好上手的。
3、劇烈性強，除了單打，還可以混合雙打，這一點要比單一形式的跑步和跳繩的要豐富一些，也更容易減肥。 ...
第一、 首先一個人的身高主要取決於父母的遺傳基因，後天的的條件不是主要的，但是後天的很多條件也會導致身高的變化。例如打籃球。
第二、 如果青少年的骨骼線沒有閉合，那麼透過一定運動是還可以在長高的，反之如果還想長高的話就只能透過手術了。
第三、 青少年經常打籃球、可使全身各部位肌肉都得到活鍛鍊，增強 ...
打籃球是屬於有氧運動，因為打籃球的時間會比較長，而且運動量也比較大，所以打籃球也是一項劇烈運動。那麼打籃球是否可以減肥呢？打籃球減肥效果好不好呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
打籃球能不能減肥
打籃球是可以減肥的，在打籃球的過程中能夠讓全身的肌肉得到一定的運動，而且 ...
打籃球是一項非常好的運動，很多家長都鼓勵自己的小孩打籃球，因為打籃球相對來說還是比較鍛鍊人的。那麼打籃球能否治療頸椎病呢？打籃球可以治療近視嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
打籃球能治療頸椎病嗎
頸椎病是臨床上非常常見的一種疾病，如果患者現在的病情不是很嚴重，並不是 ...
很多人打籃球就是為了減肥，而且很多人也證實了打籃球是有效的，那麼打籃球能不能減肚子呢？打籃球為什麼會腰疼呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
打籃球能減肚子嗎
打籃球可以減肚子，要知道打籃球本身就是一個全身的體育運動，對於運動的協調性和靈活性都有非常好的作用。透過打籃球 ...
堅持半小時以上並且長期堅持可以具有減肥的作用。
網球運動很鍛鍊下半身的，尤其是健美小腿，同時，打網球對塑腰很有好處， 女子業餘網球愛好者運動的強度並不大，適合健身強度，但是運動量大部分屬於有氧運動可以起到減脂作用。打網球不需要多大的力量，但可以培養動作的節奏感和身體的協調能力。 氣質、風韻、美感都可以 ...