、吸菸會導致高血壓。研究證明，吸一支菸後心率每分鐘增加5-20次，收縮壓增高10-25mmHg。在未治療的高血壓病患者中，吸菸者24小時的收縮壓和舒張壓均高於不吸菸者；尤其是夜間血壓明顯高於不吸菸者，而夜間血壓升高與左心室肥厚直接相關，也就是說吸菸會引起血壓升高且對心臟有不良影響。
、吸菸會導致高血壓。研究證明，吸一支菸後心率每分鐘增加5-20次，收縮壓增高10-25mmHg。在未治療的高血壓病患者中，吸菸者24小時的收縮壓和舒張壓均高於不吸菸者；尤其是夜間血壓明顯高於不吸菸者，而夜間血壓升高與左心室肥厚直接相關，也就是說吸菸會引起血壓升高且對心臟有不良影響。
天氣冷，血壓會升高。氣溫下降血壓升高是必然現象，因為血管也有“熱脹冷縮”的特性，即寒冷時血管收縮，便會引起血壓升高。由於氣候的原因，冬天的血壓會比夏天的高。面對這種情況，有以下建議：
1、可以諮詢醫生服用劑量或藥物，以避免更大的血壓波動。
2、養成監測血壓的好習慣。如果血壓相對穩定，每週測量1-2次，你可以選擇在每天第一次服藥前進行測量。如果血壓不穩定，你可以選擇在服用每種藥物前測量血壓。
3、人們喜歡寒冷天氣的各種火鍋，包括麻辣火鍋、麻辣火鍋、刷肉火鍋等。這些食物對高血壓患者來說太鹹了，所以他們應該儘量少吃或少吃。如果你覺得日常飲食的味道清淡，建議加入醋、芥末、芝麻油、洋蔥和其他調味品來增加味道，不要使用味精、醬油、辣椒醬和其他調味品。
4、在寒冷的天氣中病人應該更加註意保暖，避免去溫度極低的地方，也不要長時間呆在戶外。天氣冷的時候，血壓不穩定的病人不應該出去晨練。
5、他們應該定期工作和休息，工作和休息相結合，以避免過度疲勞。
雞蛋黃中含有較多的膽固醇，每百克可高達1510毫克，因此，不少人，特別是老年人對吃雞蛋懷有戒心，怕吃雞蛋引起膽固醇增高而導致動脈粥樣硬化。科學家們研究發現，雞蛋中雖含有較多的膽固醇，但同時也含有豐富的卵磷脂。卵磷脂進入血液後，會使膽固醇和脂肪的顆粒變小，並使之保持懸浮狀態，從而阻止膽固醇和脂肪在血管壁的沉積。因此，科學家們認為，對膽固醇正常的老年人，每天吃2個雞蛋，其100毫升血液中的膽固醇最高增加2毫克，不會造成血管硬化。但也不應多吃，吃得太多，不利胃腸的消化，造成浪費，還會增加肝、腎負擔。