彎曲成型，變化多樣。拉伸板的主要材料是優質鋁合金，它可以根據客戶的需求構造出不同的尺寸、形狀及形式，板材在加工的時候能夠保證平整不變形，而且還可以再噴塗的技術上製作出比例比較一致的網格，屬於一種金屬裝飾材料，拉伸鋁板單板比一般規格的鋁單板更能夠滿足客戶的需求，而且顏色間距以及網格的大小都是可以根據客戶的需求單獨定做的。
彎曲成型，變化多樣。拉伸板的主要材料是優質鋁合金，它可以根據客戶的需求構造出不同的尺寸、形狀及形式，板材在加工的時候能夠保證平整不變形，而且還可以再噴塗的技術上製作出比例比較一致的網格，屬於一種金屬裝飾材料，拉伸鋁板單板比一般規格的鋁單板更能夠滿足客戶的需求，而且顏色間距以及網格的大小都是可以根據客戶的需求單獨定做的。
1、拉伸方法：肩+胸拉伸：正確姿勢：肩部下沉；雙臂後撐；擴充套件胸腔。
2、背闊肌拉伸：正確姿勢：曲肘在頭上方，單手握住肘部；身體呈環狀，直至背部有拉伸感；腰腹收緊，略微含胸；左右側拉伸維持15s。
3、站立股四拉伸：正確姿勢：屈腿手握腳踝向臀部靠近；至大腿前側明顯拉伸感；左右側拉伸維持15s。
4、仰臥膕繩肌拉伸：正確姿勢：將拉伸腿伸直；將腿拉至向胸部方向靠近；左右側拉伸維持15s。
1、雙手手掌交叉握住，向上推伸展直到感覺到緊繃就停，保持不懂，均勻呼吸10秒左右。
2、一手抓這另外手的手肘，向著頭部防線緩緩向內拉伸均勻呼吸20秒左右，之後換另外一邊重複動作。
3、雙手放背後互抓，慢慢把手臂往搞出抬，均勻呼吸，15秒左右。
4、兩腳開啟與肩同寬，膝蓋彎曲一手向上伸直橫過頭部向外伸展，另外一手自然放在腹前，想歪伸展，均勻呼吸保持10秒左右，之後換另外一邊。
5、坐地板上左腳放平，另外一腳跨成彎曲，把右手放臀部附近，左手緩緩彎曲右膝蓋往內推直到感覺雞肉緊繃，堅持20秒左右，互換。
6、仰臥抓著膝蓋後面，緩緩的將腿拉想胸，保持伸直，另外一腿保持彎曲，保持10秒左右，之後換另一邊。
7、保持坐姿，兩腳靠攏，讓腿放鬆朝向地板，雙手握住教壞，手肘放在大腿上，將大腿緩緩往下推，直到感覺到肌肉緊繃。保持10秒左右。後換另外一邊。
8、坐在地板上，彎曲一推，膝蓋靠著胸，另外一腿伸直，身體傾斜，雙手往腳趾方向伸展，保持15秒左右，之後換另外一邊。