挑戰自己，這一件事在12星座眼裡極有難度

　　幾乎沒有人是“戰而不敗”的，想要做好的事情那麼多，但是真正能夠順利完成的又有幾個？難度是一直存在於人們生活裡的，不過有趣的是A覺得很困難的事情，或許B輕而易舉就能夠做到，甲之蜜糖，乙之砒霜，A之困難，B之小菜一碟。那麼今天，十一就要帶著大家一起走進12星座們的世界，一起來看看他們眼裡極有難度的事情分別是什麼吧！

　　白羊座：假期後快速收心投入工作

　　對於總是貪玩的白羊座來說，讓他們在足夠歡愉的假期之後迅速收心投入工作，恐怕是“臣妾做不到”的反應。他們的心比較野，而且一旦鬆掉了牽引它的繩索，他們就會變得特別不受控制。假期後連續N久都在回味假期的美好生活，這才是白羊座的正確開啟方式哦！

　　金牛座：對金錢不再心存濃烈渴望

　　在金牛座眼裡，金錢永遠都是被擺在第一位的。他們對金錢的渴望情緒，不是任何人可以憑空想象的。想要他們對金錢漸漸戒掉那種期待和嚮往感，是需要比較久的時間的，甚至就算他們一再努力，最後也容易半途而廢、功虧一簣，畢竟人沒法自如控制自己的慾望啊！

　　雙子座：拓展自己的人脈圈

　　雙子座是不善交際的，對他們來說，和一些陌生人打交道簡直會要了他們的命。他們覺得總是熱情地去接觸不同背景、領域的人是一件特別尷尬的事情，尤其是那種逢場作戲的表情，他們完全學不來。因此對他們來說，拓展自己的人脈交友圈一直都是特別有挑戰性的事情。

　　巨蟹座：大庭廣眾之下發言

　　巨蟹座其實更加傾向於和熟悉的人聊天，但是讓他們大庭廣眾之下進行公眾發言，毫無疑問這是讓他們特別崩潰的。他們一想到臺下一大堆人都在聽自己的觀點和想法，就會無來由的緊張，比起扎堆熱鬧人群裡，他們更加喜歡一個人待著或者和三倆知己嘮嘮嗑而已。

　　獅子座：在別人面前承認自己的不足

　　獅子座是自大的，驕傲的，不容被挑戰的，也正是因為如此，想要他們主動開口承認自己的缺點和錯誤，簡直比登天還難。不是開口難，而是因為他們高高在上的自尊心不容許他們做出這樣的舉措，承認自己不足的每一刻，都如同凌遲般痛苦。

　　處女座：和深愛過的人形同陌路

　　處女座是痴情的，哪怕已經和對方分道揚鑣，那兩人在感情裡有過的甜蜜，也會讓他們一遍又一遍回味和懷念。讓他們和深愛過的人形同陌路、見面了也不打一聲招呼？這很明顯他們是做不到的，畢竟曾經那麼深愛過，分開的時候也曾捨不得，怎麼說陌生就陌生了呢？

　　天秤座：控制體重拒絕美食的誘惑

　　天秤座是個大吃貨，對於他們來說，最大的誘惑莫過於來自美食的。哪怕體重超重，身材走形，他們也不會放棄自己對於美食的熱烈愛好。想要他們為了控制住體重而和美食保持一定距離，很明顯他們的敏感味蕾和放空的胃都不能接受啊！

　　天蠍座：維繫好家庭和事業的平衡

　　天蠍座是個工作狂，所以很多時候他們對於工作和事業無比上心。可是人又得順應自然，組建自己的小家庭是不得不面對的一大選擇，所以他們很想知道，到底怎樣才能夠維繫好家庭和事業之間的平衡，做到不會手忙腳亂，本末倒置呢？

　　射手座：早早踏入婚姻殿堂裡

　　射手座渴望自由，向來風流，想要他們早早踏入婚姻殿堂，被婚姻“圍城”給限制住人身自由？很明顯他們是做不到的！對他們來說，早早就被愛情婚嫁捆綁住了自己的手腳，怎麼想怎麼讓人覺得憂心又絕望！晚婚一直都是他們的夢想好麼？

　　摩羯座：讓身邊所有人都喜歡自己

　　摩羯座深知，沒有人能夠完美無瑕，不是人民幣的自己，怎麼可能做到取悅身邊所有人？但是另一方面，他們又想要和身邊所有人都處好關係，畢竟相逢不容易，且相知且珍惜。可是並不圓滑世故的大摩羯，想要做到這一點真的是不容易！

　　水瓶座：克服惰性過朝九晚五的生活

　　水瓶座是有惰性的，他們一直都喜歡那種自由安排的生活調調，對於各種有著嚴格時間限制的朝九晚五生活，完全不敢靠近。可是除了創業，也沒有其他過自由生活的更好方式了，畏懼不知名風險的大水瓶也不可能衝動地去創業，就只能夠在這種抵抗朝九晚五生活的思想中煎熬了。

　　雙魚座：極快在二者之間做出選擇

　　雙魚座是優柔寡斷的，他們經常容易在很多相似或者相反的選擇岔道口輾轉反思，遲遲做不定選擇。對他們而言，想要讓他們極快於二者之間做出一個決定是特別有難度的事情，基本上他們都需要思考很久才能勉強給出自己的答案。

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　　大雪是農曆二十四節氣中的第21個節氣，是冬季的第三個節氣，標誌著仲冬時節的正式開始。《月令七十二候集解》說：“大雪，十一月節，至此而雪盛也。”大雪時節，已經正式進入冬季，雪花紛飛，落在地上漸成積雪，因此稱之為大雪。大雪調養十分重要！下面就給大家介紹這個節氣應該如何吃，怎麼養生~

　　大雪養生指南：

　　飲食：以補陽為主

　　大雪食補以補陽為主，但是陰虛之人與陽虛之人的飲食是有區別的。

　　陰虛是指精、血、津液虧耗，其表現為面紅上火、口腔咽喉乾燥，乾咳，口唇皸裂，夜出盜汗、皮膚乾燥、毛髮乾枯。這類人宜防燥護陰，滋腎潤肺，可食用柔軟甘潤的食物，如牛奶、豆漿、雞蛋、魚肉、芝麻、蜂蜜、百合等，忌食燥熱食品，如辣椒、胡椒、大茴香、小茴香等，以免化熱傷陰。

　　陽虛之人主要表現為面色蒼白、四肢不溫、神疲乏力、怕冷等，應食用溫熱、熟軟的食物，如豆類、大棗、淮山、桂圓肉、南瓜、韭菜、芹菜、栗子、雞肉等，忌食黏乾硬生冷的食物。

　　衣：睡覺要穿得薄 外出要穿得豔

　　很多人怕冷，冬天睡覺總愛多穿些衣服入眠。其實人在睡眠時大腦、肌肉進入休息狀態，心臟跳動次數減少。若脫衣而眠，可很快消除疲勞，使身體各器官得到休息。若和衣而眠，會妨礙皮膚正常“呼吸”和汗液的蒸發。衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液迴圈，造成體表熱量減少，即使蓋上厚被子也會感到寒冷。

　　寒冷季節，人們往往戴風雪帽或用圍巾裹頭，以致視聽不靈，走路時最好穿上顏色鮮豔（最好是黃色）的衣服、雨衣，打鮮豔的傘，要時刻注意出行安全，尤其霧、雨和雪天更要特別注意，以保證人身安全。

　　運動養生：宜九點後鍛鍊

　　研究發現，早晨7～9點，是心肌梗死等猝發性心臟病和腦中風的高發期，因此，晨練最好在9點後。運動以溫暖全身或有些許微汗為宜。

　　可選擇動作幅度較小的有氧運動，如快走、慢跑、跳繩、爬樓梯、散步、太極拳等，在運動前一定要做好熱身活動。

　　精神調養

　　現在我們正值晝短夜長的時期，所以在起居上要注意早睡晚起，收斂神氣。因為現在白日跟晚上的溫差比較大，早點睡可以有效地養我們的陽氣，保持我們身體的溫熱；晚點起來可以養我們的陰氣、固我們的陰精。

　　儘量在晚上十一點半之前就上床睡覺，同時在睡覺之前可以用熱水泡泡腳，然後按摩一下足底的湧泉穴，幫助陽氣的潛藏。早晨可以適當的賴會床，在六點四十之後在起床。

　　起居：早睡遲起 去寒保暖

　　冬日陽氣肅殺，夜間尤甚，要“早臥遲起”。早睡以養陽氣，遲起以固陰精。

　　大雪節氣，寒風很容易透過頸部帶來寒氣，引起喉疼、發炎。因此，儘量穿高領衣服，戴圍巾。除了脖子，肩膀、前胸、後背及腳，也都要注意保暖。

　　此外，冬季室內空氣汙染程度比室外嚴重數十倍，應注意常開門窗通風換氣，以清潔空氣，健腦提神。

　　讓自己專注於一件事的方法如下：

　　1、積極期望。積極期望就是從改善學習者自身的心理狀態入手，對自己不喜歡的學科充滿信心，相信該學科是非常有趣的，自己一定會對這門學科產生信心；

　　2、從可以達到的小目標開始。在學習之初，確定小的學習目標，學習目標不可定得太高，應從努力可達到的目標開始。不斷的進步會提高學習的信心；

　　3、瞭解學習目的，間接建立興趣。學習過程多半都是要經過長期艱苦努力的，這種艱鉅性往往讓人望而卻步，而學習又是學生的天職，不能不學，所以要認真瞭解每門學科的學習