提高智商水平的方法

　　1、勞逸結合。根據時間關係，合理安排有效生活。只有把勞動和休息能夠很好的結合，才能利於大腦的發展，從而為智商水平的提高做準備，更加有效的提高智商水平。

　　2、多看有意義的電影。這裡的“有意義”，是指有思想深度的，能給人以啟示的電影。不是所有的電影都是有意義的電影，要學會尋找好電影。一般來說，好的懸疑類、心理類電影有助於提高思維能力與觀察能力。

　　3、出去走走。多去看看外面的世界，多參與一些社會實踐，對一個人的智商水平的上升會有極大地幫助。只有見得多了，反應速率才會提高，接受與適應能力的鍛鍊和經驗的豐富更利於智商提高。

　　1、畫素描之前要充分做好各種線條的練習。練習直線(長橫線、長豎線下同)，平塗(一條線挨一條線，成塊)，弧線(半月牙形狀，成組)，迴環線練習(一筆連續，成組)，還要做線條的由淺入深、由深到淺的成組練習。

　　2、畫前要觀察研究物體的基本形狀，看它的受光方向，結構造型，形成的立體效果，然後用直線勾出它的大體輪廓，再依照光源，確定物體的受光(淡面)、側光(灰面)、遮光(深面)、三大部分。

　　3、在深面與灰面上先鋪上一片均勻的線條，使受光面暫時空出，這樣就是用大塊大面來表現物體，然後將各個塊面中細部，也同樣依照受光、側光、遮光分成小塊、小面來處理。深面裡要留出反光部分，淡面裡要空出高光部分，使它具備五調。還要注意小塊、小面的明暗，使它們服從大面的統一調子，而大面又必須服從於整體。

　　4、最後在這些面與面之間加上銜接的層次，使它自然、圓潤起來，直到表現出質感為止。

　　1、首先，在日常生活中儘量使用普通話交流，普通話是以北京話為背景的基礎音，可以先試著朝這個方向模擬語音。

　　2、其次，多模仿中央電視臺和中央人民廣播電臺主持人說話。不僅要模仿他們說話的語音，更重要的是模仿他們的說話方式。

　　3、如果普通話水平較低一些的話，儘量從朗誦開始練習，這種方式對普通話水平低一些的人更實用。

　　4、練習普通話，日常可以用一些可以語音輸入的輸入法，它可以自動識別語音，將較為標準的普通話轉為文字，這樣既可以提高自己的普通話水平，也可以使練習普通話沒有那麼枯燥。