1、從培養耐力開始：對於一個不自信地人而言，總是對於一件事情沒有持之以恆的態度，總是認為自己做不到，做不好，因此，只有培養耐力，才能夠讓自己發現自己更多潛能。
2、從培養核心競爭力開始：如果你是一個不自信的人，但是可以透過做一件讓自己自信的事情，這樣就可以在自卑的心理產生的情況下，讓自己有一個心理支撐，不是自己不行，只是自己不適合而已。
3、從堅持學習開始：對於一個不自信的人，很多源自於對未來的不確定，只有未知才會恐懼，恐懼才會不自信，因此，可以透過不斷地學習來拓展自己的視野，讓自己信心被增。
4、從瞭解自己開始：只有自己知道自己的缺點或者弱點之後，才能夠揚長避短，這樣就不會因為害怕被被人發現，而變得唯唯諾諾，大可以自信地展示自己擅長的一面。
1、高質量睡眠：睡覺可以使你暫時忘掉煩惱，讓頭腦清醒，補充能量，養精蓄銳，會讓我們更有力量。醒來時會精神煥發，心情開闊。
2、體育運動：散步，打球，瑜伽等運動都有助於身心。激烈的運動可以發洩情緒，舒緩的運動可以放空思緒。
3、閱讀：豐富自己的學識，開闊自己的視野，會更容易看開很多事。
4、與親人朋友在一起：相互傾訴，體會到朋友親人的溫暖，知道你並不是自己一個人。
5、聽音樂：挺喜歡的音樂，放鬆精神，抒發自己的感情，讓情感有一個依託。
6、吃美食：滿足自己的胃，吃美味可口的食物，就會很容易產生開心因子。
7、懂得知足：凡事不要太貪心，懂得知足很多事會變得很簡單，自然就開心了。
8、去過你想過的生活：每個人想過的生活不同，把它成為你的目標，一直去努力，相信你會很快樂的。
1、選擇適合自己的髮型：不要在選擇路邊的小理髮店解決理髮，店面定位不一樣出來的效果自然不一樣，儘量選擇大商場或專業的理髮店，他們會根據你的臉型及髮質決定你的髮型。
2、濃密的眉毛：不能像女性每天早上起來畫眉，但是可以抹一些含有煙醯胺的產品，時間久了眉毛就會濃密些，然後隔斷週期修一下就很理想了。
3、調整自己的眼神：這個得從內心開始，需要稍許的修養，但如果有近視或散光，建議佩戴符合氣質的眼鏡或隱性眼鏡。
提高效率的一些管理方法：
1、第克泰特法
第克泰特的英文意思，在這裡可以引申為“專用時間”。
2、二八分割法
“美國人的金錢裝在猶太人的口袋裡”。他們的生存和發展之道，就是始終堅持猶太人經商的‘’二八定律即企業80%的收益來自20%的客戶”。
3、限制電話法
電話雖然在管理工作中越 ...
1、標題的把握
關鍵詞句在文章中一般可以歸納為開篇、結尾、段首的第一句話或中心句。一般來講這類語句都會是一篇文章或者一段話的中心思想。抓住了關鍵句，就抓住了文章的中心，抓住了作者的思想脈絡。
2、結合問題，整體把握
閱讀過程本身就是獲取資訊的過程，閱讀質量的高低取決於捕捉資訊的多少。做題時可先 ...
1、換位思維：絕大多數創造性思想都是源於思維角度的改變。對任何事情，都應該嘗試從不同角度、不同位置、不同群體等方面去看一看、想一想，往往會有一些意想不到的發現。視角的特別，也往往決定了創造力的高低。其中反向思維便是其中一個特例。
2、求同求異：多做比較，而且要換不同角度進行比較，既要找出他們的相同點， ...
1、靜下心來聽聽音樂，聽自己喜歡的音樂或者放鬆的，快樂的音樂，能夠讓自己的心情放鬆，可以讓人消除工作緊張、減輕生活壓力從而讓自己的心情冷靜下來。
2、去找一個圖書館靜下來看看書，喝喝咖啡，俗話說：書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。可以看自己感興趣的書，全身心的投入到書中的故事情節，那就會忘了周遭的事情， ...
1、在室內安空調：這個辦法是最直接最方便的，按個空調在室內，然後開啟空調，溫度調高一點，室內溫度自然就提高了。
2、在室內安小太陽：這個和方法一類似，開啟小太陽，靠在旁邊，不僅暖和，一會室內溫度也就提高了哦，不過沒有空調來的快。
3、不開窗戶：農村老家一般都這樣，記得我小時候為了提高室溫，一個整冬 ...
1、整理規劃
在工作中，很多人為什麼工作效率無論什麼努力都無法提高呢?最主要的一個原因就是，不會整理規劃。他們一般面對工作，總是喜歡當一個瞎忙族，總感覺自己有幹不完的活，一句話，埋頭苦幹，時間用了，效率卻沒有出來。而那些職場高人，面對一些雜七雜八的工作，總是會做一個整理，然後規劃好先做哪些工作，再做那 ...
1、首先領導者的作用是很重要的。一個好的班級領導者能讓班級中的學生以在這個班為榮，在外能對別人自豪地說：“我是XX班的！”另外，還要使學生有歸屬感。在集體中，能夠感覺到溫暖，能夠感受到它對你帶來的好處，自然就會產生歸屬感。
2、需要注意的是，如果遇到問題，千萬不可以強硬的態度去訓斥，要採用疏導的方法， ...