揭秘裸睡對男人兩大好處

　　有利於保護男性生殖機能　很多人一開始覺得裸睡難為情，其實舒適是人類本能的需要，只要是為了舒適健康，穿衣與脫衣都是合理的。　現代人生活節奏快，每日的睡眠成為恢復體能、確保健康的重要環節。忙碌了一天，脫衣而眠有利於氣血流通，使體內陽氣舒展暢達，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣，都可能會影響氣血迴圈，使陽氣被抑制，對於性功能更無益處。內褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發育障礙，降低男性的效能力;同時，緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液迴圈和正常排精。裸睡則可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性慾望自然就增強。《千金要方·道林養性》說：“溼衣與汗衣皆不可久著，令人發瘡及風瘙。”陽氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺醒來發現腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多。睡眠時內褲吸收了汗和分泌物，潮溼及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖，久了則導致溼熱聚集，引發溼瘡瘙癢。到了夏天，潮溼的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會，甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排洩和散熱，免去瘙癢不適。

　　有利於增強男性性自信　中國傳統養生倡導自在調柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達的心態，這也是擁有健康身心的基礎。因此，選擇裸睡，最重要的是在心理上完全放鬆，首先能夠自在、坦然地面對自己的身體。　裸睡有種無拘無束的自由快感，臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對於男性由於焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。對於夫妻生活來說，裸露的人體是喚起性慾的最好刺激物。中國人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由於心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、效能力的評價不無關係。而建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。同時，也從心理上更利於減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機會，對彼此也更加寬容和欣賞，有利於夫妻感情的維持。

　　1.秦始皇兵馬俑 1.秦始皇兵馬俑(發現地及時間中國西安，1974年)

　　中國第一個皇帝秦始皇在2200年前駕崩之前統一了中國，下令修建長城，對中國實行殘酷統治。他當時唯一懼怕的是天帝的震怒。他為此下令修建一座龐大的陵墓，讓8000名真X小的彩繪武士守衛。有人說，秦始皇陵的頂部是玉石製成的，墓室內有流淌的水銀組成的河流。經過了70多萬勞工和工匠30多年的勞作，陵墓才得以竣工。其中許多人還被活活封閉在陵墓內，以免他們洩露有關財寶和人口的秘密。儘管採取了上述種種措施，但盜墓者在秦始皇死後一直在尋找陵墓的蹤跡，但個個無果而終，直到1974年農民挖井時才發現了墓址。不過，陵墓本身一直未被開啟。根據最近的磁測結果，皇陵中有一座小山似的金銀財寶。

　　2.奈費爾塔裡王后陵 2.奈費爾塔裡王后陵(埃及王陵谷，1904年)

　　奈費爾塔裡一詞的意思是“最美麗的人”，無怪乎她是拉美西斯二世國王最寵愛的妃子。她去世時，這位偉大的法老開始在王陵谷修建規模堪稱最大、最為豪華的陵墓。三個墓室的牆上都貼著描繪著奈費爾塔裡王后在“天堂”的生活。其中許多畫儲存完好，彷彿是昨天才剛剛畫就的。可是，盜墓者盜走了奈費爾塔裡王后的木乃伊及其佩戴的許多珠寶。

　　 3.圖坦卡蒙法老墓(埃及王陵谷，1922年)

　　但因以下兩個原因使他聞名遐邇:一是世界上發現的第一座國王的墓；二是他的那些臭名昭彰的詛咒。墓本身小得出奇，以致不得不利用墓室邊上的一個洞穴來存放陪葬的財寶。圖坦卡蒙法老墓自挖掘以來，一些華麗的陪葬品曾在世界各地的博物館展出。與此同時，從上世紀20年代開始盛傳任何進入其墓地的人都將遭受厄運的詛咒，這種說法一直延續至今。

　　4.文身並身披盔甲的皇后墓 4.文身並身披盔甲的皇后墓(秘魯埃爾布魯霍，2005年)

　　最近在秘魯出土的一具莫切時期的木乃伊令所有人都感到困惑。這名女性木乃伊下葬時身披皇家武士的所有盔甲，而據認為莫切時期的領導人都為男性；這名女性的屍體被緊緊包裹著，身上被一種紅色的礦物質塗抹，安放在一座土坯墓穴中。在其身旁躺著一名陪葬的少女，散落著一頂金王冠和一隻金碗。此墓是在皇家禁地一個金字塔似的山頭上被發現的。據說其後人就在這裡焚燒祭祀她的物品。

　　5.巴勒莫嘉布遣會修士的地下墓穴 5.巴勒莫嘉布遣會修士的地下墓穴(義大利西西里島，1599年)

　　1599年，西西里島巴勒莫嘉布遣會的修士在一座修道院下發現了一些地下墓穴，在墓穴中有一些製作木乃伊的完整工具。於是，他們決定在剛剛去世的一名修士身上試試這種技術。從那時起直到1880年這種行為被禁，製作木乃伊的風氣一直在西西里島上盛行。時至今日，人們還可以在當地看到身著各時期服飾的，腐爛程度不一的，高高懸掛著的屍體。

　　 6.薩頓胡 6.薩頓胡(英格蘭薩福克郡，最初發掘於17世紀)

　　薩頓胡是七世紀皇家墓地。1939年，考古發掘顯示這個墓是一條盎格魯—撒克遜時期的快速戰船，長27米，寬4.2米，中間為墓室。墓內裝有很多珠寶，據推斷它們屬於英格蘭最早的一位國王東英吉利國王雷德沃爾德。墓地的酸性土壤意味著只有鉚釘和船的形狀尚可存在，此外還有一些跡象顯示那裡曾經躺過墓室的主人。

　　7.厄茨人 7.厄茨人(阿爾卑斯山厄茨河谷，1991年)

　　厄茨人是一個生活在5000年前的銅器時代的男子。1991年，德國旅行者在靠近義大利和奧地利邊界附近的阿爾卑斯山厄茨河谷的一處冰川發現了這具攜帶工具的冰凍乾屍。研究表明他死時的年齡在40到50歲，身高1.6米，他吃的最後一頓飯是羚羊肉和鹿肉，還有穀物和水果。他的肩部肉內有一個箭頭，身上還留有另外四個人的血跡，他手上的傷口和傷痕表明厄茨冰人是被人殺害的。自1991年以來，八名與這具冰凍乾屍有關聯的人先後死去——這引起了有關者將遭受厄運的詛咒的謠傳。但是世界著名厄茨冰人研究專家、考古學家康拉德斯平德勒駁斥了這種說法，說“這純屬媒體的渲染。下一次你們該說我將是下一個要死的人了”。斯平德勒說過這話後沒過多久就去世了。

　　 8.車大女士 8.車大女士(中國長沙市，1972年)

　　1972年，為了修建一座防空洞，中國建築工人在長沙馬王堆挖掘時發現了西漢時期的貴夫人車大女士的墓室。這名車大夫人是西漢初期長沙國丞相利倉的夫人。她死時，大量珍貴物品隨其一同下葬:樂器、漆器，陶器、食品，藥材，衣物、帛畫以及數十個木製僕人和衛兵。車大夫人的屍體是迄今發現的儲存最完好的溼屍。其面容清晰可辨，頭髮光鮮，皮膚溼潤，肌肉有彈性，內臟器官完好。考古學家現在正想方設法弄清楚是墓室的設計還是某種古代防腐處理技術使她儲存得如此完好。

　　9.吼叫的獅子9.吼叫的獅子(義大利韋約，2006年)

　　今年5月，一名盜墓者帶著義大利警察來到羅馬北部的一座小山前。山裡有一座古墓，裡面葬的是伊特魯里亞(義大利中西部古國)一位英勇善戰的王子。該地下墓室裝飾著遷徙的鳥群和吼叫的獅子——儘管一些人聲稱這些“獅子”可能是鹿或馬。這是公元前700年的繪畫遺蹟，是歐洲最早的墓室溼壁畫。警察還在墓室內發現了一把劍，一些希臘花瓶以及一輛銅製雙輪戰車。

　　10.龐貝 10.龐貝(義大利坎帕尼亞，1599年)

　　當公元79年爆發的維蘇威火山將羅馬古城龐貝埋葬於地下時，它就變成了一座巨大的墓地。龐貝在地下隱藏了1600年，直至1599年，一名建築師在挖溝渠(以使河水改道)時再次發現了它。150年後，考古學家開始陸續挖掘其遺址。19世紀60年代中期，一個名叫朱塞佩菲奧雷利的考古學家意識到，灰燼中的洞眼是已腐爛的屍體留下的空間。他將石膏注入洞眼內，由此得到的石膏模型呈現了人與動物在試圖逃跑時被凍結的瞬間畫面。

　　聽說經常裸睡的話會肌膚也是會有好處的，那這是不是可以說明裸睡對新陳代謝也是有影響的？裸睡的話對女人的身體好嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　裸睡能提高新陳代謝嗎

　　裸睡可以促進人體本來具有的肌膚表面的皮膚呼吸以及排汗作用。裸睡時無拘無束，感覺自由快感，有利於增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排洩和再生。

　　裸睡對女人的身體好嗎

　　睡覺時不穿衣服，讓人產生的最直接的影響就是“爽”，睡醒之後，感覺自己神清氣爽，備有精神，這說明你睡覺的時候睡眠質量比較高。裸睡可以幫人提高睡眠質量，讓人睡得更爽，女性相較男性，往往更容易出現睡眠方面的問題，容易失眠，若可以堅持這種說法，你的睡眠質量可以得到不小的提升。

　　沒有衣服的束縛，最開心的莫過於皮膚了，睡覺時皮膚沒有了衣服的禁錮，它可以更多的和氧氣接觸，皮膚也能夠更好地進行油脂和汗水的代謝，皮膚的新陳代謝會得到提高，皮膚會變得透亮、更有氣色等。

　　不穿衣服睡覺，身體各處都沒有束縛，特別是隱秘處，終於有了充足的透氣的時間。若女性每天睡覺時一絲不掛，這樣每天都可以給隱秘處近八個小時的透氣時間，這樣可以幫助女性降低婦科問題的發生率，並且下面出現異味的情況也會減少。

　　睡覺時打破衣服的禁錮，身體會變得無拘無束，這樣血液迴圈也會變得更加的順暢，體內的毒素和垃圾可以更好的順著血液迴圈排出去，體內環境會變得更加的乾淨，脂肪可以更好地被消耗，這樣可以幫助身體減肥。雖然經常裸睡，並不能一下讓你變成個瘦子，但是堅持下去，變成易瘦體質或不是夢。

　　相比男性，女性由於身體比較弱，更容易出現健康焦慮。睡眠時沒有衣服的束縛，血液迴圈更順暢，肌肉會更加的放鬆，有助於提高代謝，增強免疫力。免疫力提高，身體會變得更健康更好。

　　裸睡睡不著啥原因

　　

　　引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，另一方面與軀體因素有關，例如各種軀體不適。三是睡眠習慣的改變。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣。裸睡是個人習慣，也與文化習俗有關。

　　裸睡會懷孕嗎

　　

　　如果是單身女性，裸睡是不會發生懷孕的。懷孕必須具備一定的條件，有夫妻性生活，女方輸卵管通暢，男方精子質量正常，在排卵期同房受孕的機率比較高，如果打算備孕，可以在月經的第11天左右去醫院動態觀察b超，瞭解卵泡的發育情況，看是否能正常排卵。如果能正常排卵，在排卵期性生活，懷孕的機率比較高。