擼鐵是什麼意思

　　1、擼鐵是一個網路流行詞，意思是指年輕人對健身運動的戲稱。

　　2、擼鐵的運動特點是區域性性、間歇性、高強度。擼鐵一般是針對一塊肌肉群或者兩塊肌肉群做孤立的訓練，而且越孤立，證明訓練技術越強。

　　3、社會評價：人們有時用體育鍛煉來發洩怒火，但這沒準會要了你的命。美國心臟病協會《迴圈》雜誌10日刊登的一項研究表明，生氣的時候鍛鍊身體，心臟病發作風險會比平時高兩倍。加拿大安大略省麥克馬斯特大學人口健康研究所的研究表明，當人產生憤怒等情緒波動，或者體育鍛煉過度時，在一個小時內心臟病發作的風險會增加一倍；而如果在生氣的時候從事大運動量鍛鍊，心臟病發作風險則超過平時的三倍，尤其在晚6點和半夜12點，心臟病發作風險最大。

　　擼鐵是健身的衍生詞簡單來說就是舉鐵舉啞鈴槓鈴擼鐵和肌霸都是健身圈裡的名詞有點汙有點暴力俗話說得好男人擼串不如去擼鐵打遊戲不如擼鐵擼胸不擼腿遲早要殘廢擼胸不擼背遲早要報廢堅持擼鐵普通人可以成為小肌霸小肌霸堅持擼鐵成為大肌霸小肌霸代表人物：LazarAngelov（拉扎爾·安格洛夫）、李小龍、趙天輝等大肌霸的代表人物有simeonpanda（肌肉熊貓）、UlissesJr（大屌哥）、羅尼庫爾曼、史泰龍，施瓦辛格，MartynFord（夢魘），巨石強森。這些都是肌肉大神有肌肉模特有健身教練有健美冠軍有演員明星健身圈家喻戶曉的人物。詳情可以網上查一下這些人看看照片你就懂了什麼是小肌霸什麼是大肌霸擼鐵就跟擼串一樣是一種生活方式這個生活方式很健康可以使你增加自信提高體能養成良好的自律因為喜歡擼鐵的男女生活作息飲食訓練都很自律。

　　一般指屌絲不哭站起來擼。

　　屌絲不哭站起來擼，網路流行語，形容屌絲的逆轉，又可以來安慰受傷的屌絲，鼓勵屌絲要對生活有希望。不哭站擼，就是保持堅強樂觀心態的一種戲謔自嘲的說法，風靡網路。

　　不哭站擼出處：

　　最開始出自百度李毅吧。是屌絲的口頭語，也是對自己的自嘲，生活的無奈。

　　原句為：少年不哭，站起來再哭。後改為：屌絲不哭，站起來擼。