數九是從冬至開始嗎+數九是從哪個節氣開始

　　數九是從冬至開始嗎 數九是從哪個節氣開始

　　從冬至開始。從冬天的冬至逢壬日算起（冬至後逢第一個壬日開始叫“交九”，意思是寒冷的開始），每九天為一"九"，第一個九天叫做"一九"，第二個九天叫"二九"，依此類推，數到"九九"八十一天，"九盡桃花開"，天氣就暖和了。

　　“數九”的正確演算法是從冬至後第一個壬日算起，故，“九”在每個年份中具體日期是不固定的，須視冬至後第一個壬日在哪一天而定。另有錯誤認為“數九”是從冬至這天算起的，從冬至這天算起那麼每年“九”的具體時間是固定的，每個“九”都固定在冬至後第9天、第18天、第27天…。“數九”從冬至這天算起，這演算法是錯誤的。俗語云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬數九”。

　　在冬至時期，白天最短，太陽直射角度與地面夾角最小，單位面積的地面受到的日照強度最小，因此地面每天得到的太陽熱量最少，地面日熱量收支逆差尚未達到最大值。而冬至以後，雖然白天日趨增長，但增長的速度卻很緩慢，從冬至到“三九”這一時期，平均每天只增長約一分鐘，同時，太陽直射角度與地面夾角增加也很緩慢。地面日熱量收支仍處在逆差狀況，所以繼續失去熱量，地溫繼續下降。地面總熱量收支逆差在“三九”時節才達到最大值。由於空氣的溫度主要受地溫影響，這就導致了“三九”時節氣溫最低（並非全國如此，年年如此，具體因地域、因年歲而異）。另外，“三九”前後，西伯利亞地區的冷氣團也發展到極為強盛的階段，強冷空氣的頻頻入侵也是造成氣溫低的原因之一。

　　數九飲食：

　　主食

　　冬季可適當增加主食（米飯、麵食等）的攝入量。主食為碳水化合物，較易轉化為熱能。

　　奶、蛋、肉和豆類

　　按照營養學家推薦的每人每日蛋白質的攝入量為1.0——1.2克/公斤體重，且應以優質蛋白為主，包括奶、蛋、肉和豆類及其製品。優質蛋白含人體所必需的氨基酸量較高，是核蛋白、激素、酶和抗體的重要組成部分。

　　辣椒

　　辣椒富含胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵等營養素。研究發現，辣椒所含的辣椒素，可增加胃酸分泌，增強食慾，還能使人心跳加快，毛孔張大，皮膚毛細血管擴張，血流加快。

　　羊肉

　　羊肉“味甘，大熱”，有益氣補虛、溫中暖下之功效，對預防肺部感染、支氣管炎、哮喘、貧血、腰膝痠軟及諸多虛寒證也有益處。

　　大棗

　　大棗含蛋白質、糖類、有機酸、多種維生素及微量元素。常吃紅棗可防氣血不足、營養不良、脾胃虛弱和保護肝臟，增強肌力和免疫力。

　　大蔥

　　大蔥能祛風解表，清肺健胃，軟化血管。冬春季多吃些大蔥，對預防呼吸道、消化道疾病和動脈硬化均有益處。

　　蒜苗

　　蒜苗富含維生素C和殺菌素，常吃蒜苗可預防各種急、慢性傳染病，對動脈硬化、貧血、凍瘡及消化系統等疾病不無裨益。

　　木耳

　　木耳含有豐富的蛋白質、脂肪、粗纖維、維生素、微量元素和脫氧核糖核酸等。藥理實驗表明，木耳能提高人體淋巴細胞轉化率，增加巨噬細胞吞噬功能，從而增強人體免疫力和抗寒能力。

　　導語：很多人對於秋天開始的節氣比較模糊，有人說在立秋，有人說在處暑，更有人說在白露的時候，那麼，你覺得白露是秋天的開始嗎為什麼？到底白露節氣是不是入秋了？首先，節氣的含義上來講，立秋是秋天的開始，但如果從溫度上來講，南北地區就不盡相同了。

　　白露是秋天的開始嗎為什麼

　　不是。因為白露是屬於秋天的第三個節氣，秋天的節氣包括了立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降這六個節氣。所以從節氣含義來講，立秋是秋天的第一個節氣，有秋天開始的意思。

　　白露時鬥指癸，太陽黃經為165度，時值公曆9月7日前後。露本是“白露”節氣後特有的一種自然現象。此時節到了夜晚，陰氣漸重，草木上處處可見水氣遇冷凝結成的水珠，故名白露。此時的天氣，正如《禮記》中所記載：“涼風至，白露降，寒蟬鳴。”“白露”全年晝夜溫差最大的節氣，一般晝夜溫差在10℃左右。此時，大氣流開始由夏季風逐漸轉為冬季風，北方地區的冷空氣明顯開始頻繁侵入，加之太陽直射地面的位置南移，北半球日照時間越來越短，白天日照時長縮短，導致氣溫下降迅速。

　　一般來說白露之後氣溫就開始下降，但是個別地區也還是有可能會出現秋老虎。

　　由於我國地域遼闊，“秋老虎”的表現略有所不同，如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲，一般推遲2-4個節令。另外，每年秋老虎控制的時間有長有短，半個月至二個月不等；有時秋老虎來了去，去了又回頭。“秋老虎”天氣，雖然氣溫較高，但總的來說空氣乾燥，陽光充足，早晚不是很熱，不至於熱得喘不過氣來。

　　關於秋天的劃分：

　　秋天

　　我國傳統上是以二十四節氣的“立秋”作為秋季的起點。“秋”字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。進入秋季後，在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向成熟。其氣候開始由夏季的多雨溼熱向秋季的少雨乾燥氣候過渡。

　　我國劃分四季常根據氣溫變化劃分，採用近代學者張寶堃的“候平均氣溫”劃分。按候平均氣溫法，判定入秋主要有兩個標準，一是：連續五天日平均氣溫介於10℃－22℃即可視為入秋，成為“簡標”；二是：連續5組滑動平均氣溫低於22℃。一組滑動均溫指當天均溫加上前四天均溫除以5，得出5天滑動平均氣溫，這是“滑標”。氣溫法劃分的秋季，表示涼爽了。

　　具體劃分如下：

　　物候

　　從立秋起便進入秋季了，進入秋季意味著降水、溼度等處於一年中的轉折點，趨於下降或減少；在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向豐碩成熟。秋季是收穫的季節，很多植物在秋季成熟。秋天季節，在自然界中，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰氣漸生，氣候由熱轉涼，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落，這是熱與涼交替的季節。

　　隨著氣溫的漸漸下降，許多落葉多年生植物的葉子會漸漸變色，枯萎，飄落，只留下枝幹度過冬天。而一年生的草本植物將會步入它們生命的終結，整個枯萎至死去。季節轉換涵蓋多方面氣候特徵，如果單以氣溫來作為判定入秋的標準是不準確的。秋季最明顯的變化草木的葉子從繁茂的綠色到發黃，並開始落葉，莊稼則開始成熟。

　　氣溫

　　初秋還在暑熱時段，尚未出暑，秋季第二個節氣（處暑）才出暑，初秋期間天氣仍然很熱。所謂“熱在三伏”，按照“三伏”的推算方法，立秋至處暑往往還處在“三伏”期間。“三伏天”涉及小暑、大暑、立秋、處暑4個節氣，處暑節氣過後，初秋炎熱將結束。秋天的氣候分為兩個階段，初秋“悶熱”，仲秋後趨向“乾燥”、“涼爽”氣候特徵。往往要到白露之後，人們才能感受到秋天比較明顯的涼意。

　　中國部分城市常年入秋（平均氣溫法）時間：

　　東北地區：長春8月20日、瀋陽9月5日、大連9月13日；

　　華北地區：北京9月11日、濟南9月19日、青島9月21日；

　　華中地區：鄭州9月14日、武漢9月30日、長沙10月3日；

　　華東地區：杭州10月4日、上海10月6日、寧波10月7日；

　　華南地區：福州10月23日、廣州11月10日、深圳11月15日。

　　2021數九從哪一天開始算起

　　2021數九從2020年12月21日開始，具體時間如下：

　　一九：2020年12月21日——2020年12月29日；

　　二九：2020年12月30日——2021年1月7日；

　　三九：2021年1月8日——2021年1月16日；

　　四九：2021年1月17日——2021年1月25日；

　　五九：2021年1月26日——2021年2月3日；

　　六九：2021年2月4日——2021年2月12日；

　　七九：2021年2月13日——2021年2月21日；

　　八九：2021年2月22日——2021年3月2日；

　　九九：2021年3月3日——2021年3月11日。

　　從冬至開始數九嗎 ？

　　是的。

　　冬至，標誌即將進入寒冷時節，民間由此開始“數九”計算寒天。數九，是中國民間一種計算寒暖日期的方法。民諺雲：“夏至三庚入伏，冬至逢壬數九。數九是從冬至逢壬日開始算起，每九天算一“九”，依此類推。一般“三九”時最冷，是一年中最冷的時段。當數到九個“九天”（九九八十一天），便春深日暖、萬物生機盎然，是春耕的時候了。數九方法在我國民間口口相傳，有歷史，乏記載，至於起源何時，沒有確切的資料。不過，至少在南北朝時已經流行，梁代宗懍《荊楚歲時記》中就寫道：“俗用冬至日數及九九八十一日，為寒盡。”數九是古人世世代代在生產、生活實踐基礎上，利用自然界的一些生態反映和天氣徵兆的經驗總結。由於我國幅員遼闊，各地的氣候相差懸殊，與冬至逢壬日“九九八十一天，九盡桃花開、春深日暖”相對應的只有我國部分地區，並非全國各地都如此。在歷史發展中，各地的人們也根據各地不同的氣候條件、景象特徵、農事物候及風俗習慣，編排出了各種數九九的諺語、歌謠和順口溜。“數九歌”在南北各地都有，不過歌詞版本略有不同。

　　冬至之前通常不會很冷是因為冬至這天北半球雖得到的太陽輻射最少，比南半球少了約50%；但是，這並不是最冷的時候，這是因為地球表面有大氣和水分，能夠儲存熱量，並不是“即存即失”，而有“積熱”。冬至之後，雖然太陽高度角漸漸高起來了，但這是一個緩慢的恢復過程，每天散失的熱量仍舊大於接收的熱量，呈現“入不敷出”的狀況。到了“三九天”，積熱最少，溫度最低，天氣也就越來越冷了。此時如果有冷空氣的影響，天氣就更為寒冷。待到過了這個“冷鋒”之後，天氣就會漸漸變暖。