新增輔食

　　一直以來，給寶寶的第一口輔食是建議吃米粉，但關於這種做法現在有了新的說法，美國兒科學會認為沒有醫學證據顯示特別的好處，新增輔食要先避開容易過敏的嗎？下面小編就帶來介紹。

　　寶寶第一口輔食新說法是什麼

　　開始新增輔食的時間有講究，寶寶的第一口輔食應該吃什麼更有學問。

　　傳統的做法是，給寶寶吃米粉，強化鐵的米粉。因為4個月以後，寶寶從媽媽那裡獲得的鐵已經消耗得差不多了，容易出現缺鐵性貧血。

　　但是美國兒科學會認為，沒有醫學證據顯示，按照特定的順序喂輔食對孩子有特別的好處。

　　也就是說，給寶寶新增的第一種輔食並不一定是米粉。肉泥、蛋黃。

　　以前我們建議是七八個月時再開始新增，現在《中國居民膳食指南》建議的是，在寶寶新增輔食的第一個月，最好先讓寶寶吃富含鐵的食物，比如強化鐵的米粉、紅肉泥，都可以新增。像豬肉、牛肉、羊肉，這些都屬於紅肉。動物的肝臟，還有動物的血、蛋黃泥，都含有豐富的鐵和鋅，對於寶寶的生長髮育是非常好的。

　　新增輔食要先避開容易過敏的嗎

　　當然不行，容易出現過敏的食物，比如雞蛋、魚類等，也要在正常的時間新增，就是4-6月齡左右，不要早於4月齡，儘量不要晚於6月齡30天。

　　晚新增不會導致過敏機率降低，反而可能增高，所以要切記哦，但也要注意一點，如果真過敏了，就一定不要短期內再試啦，等1年後再試吧。

　　那如果孩子過敏風險高怎麼辦？

　　比如孩子有溼疹，或者兄弟姐妹中有對雞蛋、魚類過敏。

　　這時可以在給孩子添加了米粉、肉泥這些食物後，就可以試著新增啦，也不要延遲新增。

　　另外，如果孩子有嚴重的溼疹、或者雞蛋過敏，AAP建議進行花生過敏測試。

　　如果寶寶患有嚴重的溼疹或其他特異性疾病，建議先做激發實驗(醫生檢測下)，然後再決定是否新增。

　　一歲內，不要新增的輔食：

　　不可以給1歲內的孩子吃整粒的堅果、花生、腰果、圓葡萄、硬胡蘿蔔、糖果等大塊食物，避免因為大塊食物哽噎而發生窒息。

　　也不要給這些孩子新增鹽、糖及刺激性調味品，不要喝果汁(除非醫生要求、治療需要時)，更不要喝飲料。

　　1歲以內的孩子不要新增蜂蜜，不要喝牛奶(1歲後建議喝牛奶)，但是牛奶製作的輔食可以吃，乳酪、酸奶更是可以的。

　　4個月大的時候，就可以給寶寶新增輔食。寶寶新增輔食的時候，儘量是遵循一個從少到多、循序漸進的過程。

　　輔食是完整營養均衡，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。在嬰兒階段，母乳當然是寶寶最理想的食品，但隨著寶寶一天天長大，滿六個月開始，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求。所以這段時間，除了原先母乳或嬰兒配方奶之外，另外還應給予寶寶一些固體實物，這就是我們所說的輔食。輔食包括米粉、泥湖狀食品以及其他的一些家制食品。

　　寶寶如果不願意吃某一種食物就改一下花樣讓他吃。有一些寶寶不怎麼喜歡吃胡蘿蔔和青菜等輔食。但是孩子的營養必須要求全面，但是由於寶貝們不願意吃就必須選擇其他的如烹飪等方式讓其使用。

　　給寶寶一個自己獨立吃飯的機會。通常情況下寶寶看見食物，都喜歡用手直接去拿，或就是想學著自己拿勺子來“吃飯”。這個時候父母就放手讓孩子自己獨立的吃飯。

　　當寶寶不願意吃輔食的時候彆強迫。這個時候父母就應要採取正確的方式對寶寶進行餵食，不要急躁，更不要強迫讓寶寶吃飯。以免產生反感。