新鮮蘆薈花怎麼吃

　　1、蘆薈花曬乾後可泡水喝。新鮮蘆薈的花不要隨意泡水，有害身體健康。蘆薈花有增強免疫力、清熱解毒、潤腸通便的作用，一般多用於用於便秘，大便難解，小兒驚風等病症。

　　2、蘆薈花茶原料：蘆薈20cm長的1段。菊花少許。花茶包1個。蜂蜜1大勺。

　　3、蘆薈花茶的泡法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮。水沸後加入花茶包和蜂蜜即可。

　　1、放入蘆薈花茶，倒開水，微微晃幾下倒掉茶水，稍微洗一下茶。

　　2、加入適量的冰糖。

　　3、衝入開水後，放入一片鮮的檸檬片。

　　4、蓋上蓋子泡約15分鐘，待蘆薈花充分綻開後，微微搖晃均勻後即可飲用。

　　1、新鮮蘆薈是可以吃的，但是蘆薈分很多品種，有些蘆薈適合食用；有些蘆薈只能用於外傷，因此食用蘆薈的時候要注意。建議吃新鮮蘆薈的時候選擇庫拉索蘆薈，庫拉索蘆薈不僅膠質豐富，而且吃完還會對皮膚有益。

　　2、吃新鮮蘆薈的方式有很多，可以直接去皮之後生吃；或者是切塊放入榨汁機裡打碎，加入蜂蜜或者是白糖之後製成蘆薈蜂蜜水。喝蘆薈汁不僅可以美容養顏，還可以保護腸胃黏膜，促進腸胃蠕動，具有改善便秘的作用。

　　3、但建議第一次吃蘆薈的時候，攝入量控制在50g～200g之間，如果一次性攝入大量蘆薈有可能會導致皮膚過敏。不過蘆薈屬於寒性食物，因此體寒的人要避免吃蘆薈，以免引起腹痛、腹瀉，除此之外有過敏史的人也要小心食用。