新鮮蜂王漿食用方法

　　1、新鮮蜂王漿的吃法主要有直接含服和混蜜服用兩種，其中最簡單的是直接將蜂王漿放在舌頭下含服，但由於蜂王漿有一股極為特殊的怪味，不適應這種的味道的人可能難以下嚥，因此最普遍的吃法是用蜂蜜混合後服用，具體做法是將新鮮蜂王漿與天然成熟蜂蜜按1:2～3的比例混勻後服用，如此一來蜂蜜的味道便可以遮蓋蜂王漿的怪味。

　　2、最佳時間：新鮮蜂王漿在服用時間上沒有明確的要求，但為了便於胃腸吸收蜂王漿中的營養成分最好空腹服用，例如早上起床後至早餐前半小時都是服用蜂王漿的最佳時間，另外晚上睡覺前半小時服用蜂王漿也極為不錯，值得注意的是蜂王漿需要長期堅持服用才能起效，因個人體質差異有些人可能要連續服用幾個月甚至半年才能看到明顯的效果。

　　3、控制用量：蜂王漿服用量過少可能起不到效果或延長生效週期，過量服用的話又可能會給健康帶來負面影響，到底每天服用多少蜂王漿合適呢？事實上蜂王漿若單純只是為了補益的話每天5克左右即可，但若是用於輔助治療疾病或調理機體功能則每天可服用10～15克(每天早晚分兩次服用)，另外因個人體質差異可在此基礎上適當增減每日的服用量。

　　4、食用禁忌：蜂王漿雖然是營養豐富的滋補品，但也並非所有人都適合服用的，有些人服用蜂王漿反而會給健康帶來負面影響，例如過敏體質人群服用蜂王漿可能出現氣喘、呼吸困難、皮疹等過敏反應，又如妊娠期女性服用蜂王漿可能導致體內激素失衡進而影響胎兒的生長髮育，再如低血糖人群服用蜂王漿可能加劇出汗、心慌、顫抖等低血糖反應。

　　5、總結：新鮮蜂王漿是指從王臺中取出後立即低溫冷藏的蜂王漿，基本完全保留了蜂王漿的全部營養成分，因此有條件的儘量選擇吃新鮮蜂王漿，事實上像蜂王漿這種純天然營養品每增加一道工藝營養就流失一部分。

　　1、材料:魚鰾200克、紅椒2件、蔥15克、姜15克、廣東米酒1湯匙、胡椒粉1茶匙、生抽1湯匙、鹽1茶匙、雞精1茶匙。

　　2、做法:魚鰾洗淨,瀝乾水份,蔥洗淨切成段,蔥白蔥葉分開,紅椒洗淨切斜段,姜去皮洗淨切成絲待用。大火起油鍋,待油熱之後放入薑絲、蔥白和紅椒爆香。然後把魚鰾放入翻炒片刻,再淋入廣東米酒翻炒。火調到中小火,撒入胡椒粉,淋入生抽。繼續翻炒至水分微幹,然後撒入鹽、雞精和蔥葉,翻炒至無水份即可。

　　1、直接削皮，吃獼猴桃最簡單的方法，用水果刀把皮削了，直接咬著吃。

　　2、用勺子吃，用一把水果刀，把獼猴桃從中間一切兩半，然後用勺子輕挖果肉來吃。

　　3、放到開水裡一燙，迅速撈出，皮就會很輕易剝下來。薄薄的一層，一點不浪費。不過，建議不用這種方法，因為味道稍有改變。