早上吃什麼都不會胖

　　早上吃早飯不會讓自己的體重出現變化，反而對人的腸胃非常的有利，因為如果人長期的不吃早飯的話很容易引起人出現一些腸胃的問題，會引發人飲食的不規律，而且早飯對於人一天至關重要，早飯能夠提供有效的熱量與能量，為人們早上所需要的工作提供豐富的能量，同時早上吃一些東西更容易讓人得到吸收，特別是早上吃一些牛奶和一些水果，能夠得到充分的吸收，讓人的身體能夠得到足夠的營養。

　　很多女生都有肥胖的煩惱，每天都致力於研究各種方法來減肥，無奈越減越肥，減肥過度，把自己的身體也給折騰垮了。但是有的女生，飯量挺大，吃的很多，而且胃口超級好，但是怎麼吃都吃不肥，看著那瘦瘦巴掌小臉和窈窕的身材，真是讓人羨慕嫉妒。十二星座當中，哪些星座女怎麼吃都不會胖呢？

　　巨蟹女：越吃越苗條

　　巨蟹女的胃口都是比較大的，但是身材卻跟飯量成反比，真是讓人感覺逆天。只要沒有吃早餐就會肚子餓，沒有心情工作的巨蟹女，但凡有朋友或者同事邀請，都會放開肚皮吃個夠，而且對吃的不太挑，還能保持苗條纖細的身材。

　　天蠍女：越吃越性感

　　天蠍女是那種有點兒嬰兒肥的女生，但是好在肉都集中在該集中的地方，該瘦的地方一點兒肉也沒有。對於吃有著強烈執念的天蠍女，喜歡的人請自己吃飯，會不顧形象大吃大喝，猶如餓死鬼投胎，而且還會越吃身材越性感，真是羨慕死人了。

　　射手女：越吃越漂亮

　　射手女對吃也是非常難以抗拒的，心情好的時候需要吃東西來慶祝，心情不好也要靠吃東西來發洩，而且還喜歡招呼朋友吃吃喝喝，還淨吃些脂肪能量高的食物。情緒化的射手女，是屬於那種越吃皮膚越有彈性，還更加白皙，臉色紅潤的女生。

　　雖然這些星座女怎麼吃都不會胖，但是飲食適度就好，要注意節制和有規律，經常暴飲暴食會導致腸胃出現各種病變，對身體的危害是非常大的。

　　1、在月經期間如果與平時吃東西一樣，一般不會導致胖。

　　2、在月經期間如果女性吃的東西較多，例如甜食或含脂肪類較多的食物，又缺乏運動，在月經期間也會長胖。多數情況下女性在月經期間會出現食慾不振的情況，並且也會由於免疫力低下，身體易疲乏，可能吃的食物較少，因此不會導致發胖的情況。如果女性在月經期間沒有什麼不適的情況例如沒有下腹痛，沒有較多陰道流血的情況發生，飲食量又較多而且缺乏運動，也是可以正常長胖的，月經期間長胖也就是1000-1500g左右。女性在月經期間要適當飲食來維持身體的營養、消耗，有利於經期的正常進行。