孕早期葉酸的含量達到400ug方可，需要連續服用至三個月時，孕晚期如果也算缺乏的話也是需要服用。
孕後3個月補充葉酸吃很重要，主要是預防和腦神經管畸形。不同的孕婦不同情況所需的葉酸量是不同的，服用過多的葉酸也會對身體產生不良的影響。因此，孕婦應該如何增補葉酸，需要在專業醫生的指導下服用。
懷孕早期需要每天補充0.4毫克的葉酸，同時多食用富含葉酸的食物比如動物肝臟，深綠色蔬菜，穀類豆類及堅果類。注意不宜超過1毫克會影響孕婦鋅的吸收。孕婦補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒顎裂等先天性畸形。
葉酸的推薦量是每天0.4到0.8毫克。備孕最好是提前2到3個月左右就開始服用，這樣可以讓體內有一定的葉酸儲備。有條件的如果能做葉酸相關的基因檢測，這樣就更有針對性的來補充葉酸。叫亞甲基四氫葉酸還原酶的基因，做一個這樣的基因檢測，根據這個基因結果的不同，來選擇藥量。另外，這個基因檢測，還可以指導孕期葉酸的補充量。如果這個葉酸基因是低風險或者中風險，那麼可以按著常規量來補充，如果要是這種葉酸基因是高風險的，那麼備孕期間建議每天服0.8毫克，孕期也要繼續服
減脂期一天需要補充的碳水能少於每公斤體重2g，不能多於4g。
但如果控制熱量和碳水化合物攝入量的時間太長，結果可能會適得其反，導致身體的新陳代謝速度變慢。 ...
葉酸是胎兒發育所需的營養素，女性應該在備孕期間開始服用葉酸，一直服用至孕三個月，可以有效的預防胎兒神經管畸形，也可以提高身體的免疫力，能夠預防孕婦貧血，還能減少孕晚期患先兆子癇的機率。正常情況下可以每日補充葉酸0.4毫克。可以在每天的早飯前半小時至一小時服藥，空腹吸收的效果比較好，需要增減劑量一定要在醫生 ...
葉酸在備孕期就開始服用，於孕前三個月開始服用，一直服至孕後三個月，可以有效預防胎兒神經管畸形。
備孕時葉酸每天要服用0.4毫克，市場上有兩種葉酸，一種是治療貧血的，一種是孕前和孕期補充的，您要買孕期補充葉酸的那種，按說明服用。 ...
第一：首先需要告訴大家的是，孕前檢查是非常必要的，很多人圖了一點時間或者錢，忽略自己身上的問題，導致懷孕後出現各種意想不到的問題，花費的錢個時間更是孕前檢查所不能比的。
第二：孕前檢查的專案很多，例如尿常規，血常規，生殖系統檢查，脫畸全套，肝功能，口腔檢查，婦科內分泌和染色體異常，這些都是孕前檢查的專 ...
3歲需要補充鈣600毫克/日，孩子正處於生長髮育時期，需額外補足鈣劑。
僅僅靠食物中攝取的鈣遠遠滿足不了身體需要，每日補鈣量則為各年齡組兒童需鈣量的50%-60%。 ...
需要。葉綠素這類抗氧化補充劑可促進人體的正常防禦功能，對抗自由基的侵害。因此可以讓我們更加健康。常見的地瓜葉、菠菜、A菜等深綠色蔬菜，都含有大量的葉綠素，甚至像蘆薈、絲瓜、龍鬚菜、山苦瓜也都有，葉綠素幾乎隨手可得、非常容易攝取。而營養師強調，蔬菜原味保留的愈多愈好，有很多養生保健法，都提倡多吃不經過烹煮的 ...
1、孕婦需要補充dha。
2、孕期，DHA能最佳化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿5個月後，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA。
3、DHA不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的 ...