春天喝綠茶有什麼效果

　　1、春風復甦，但此時人們卻普遍感到睏倦乏力，表現為春困現象，多喝綠茶能夠提神，能緩解春帶來的不良影響，綠茶甘涼而兼芳香辛散之氣，可以提神，令人神清氣爽，可使“春困”自消。

　　2、去肝火養肝，春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，容易發火。因此，春季養生重在養肝，透過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。

　　3、春天喝對脾胃好的茶，例如綠茶可以促進體內氣行走，使體內之氣流暢，加上深呼吸調理，讓體內之氣可以活躍起來，提高人的免疫力。

　　1、喝綠茶助於提神，振奮精神，增強記憶，幫助消化，保養肌膚，延緩衰老，消除疲勞，促進新陳代謝，還可以保護視力，降低血液膽固醇，血脂濃度，抑制細胞變異，具有抗癌的功效，對人體可以起到很好的保健作用。

　　2、但是並不是所有人都適合喝綠茶的貧血患者不宜飲用，喝綠茶過多增加肝臟代謝負荷，損傷肝臟。

　　3、因為綠茶中含有興奮物質，所以容易引起失眠，而且不適合孕婦及老年人飲用。

　　杯中放入一包青汁，用50℃以下的溫涼開水衝調。

　　也可以用其他飲品代替水衝飲，也可新增蜂蜜、奶精調味。

　　青汁不能用熱水衝飲，建議水溫不要超過60°C，如果在必須加熱的料理中使用青汁，也是可以的。