春季養生茶有哪些

　　1、春季喝普洱茶可以起到養生保健作用，在春季喝普洱茶有利於將寒氣散發出體內，促進人體陽氣生髮，煥發精神，消除春困，增強人體抵禦疾病能力，適合春季飲用。泡法：將約8克普洱茶葉置入茶杯中，注入沸水，蓋上杯蓋，靜置3分鐘左右。

　　2、春季人們較易感染呼吸疾病，金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病症，具有清熱解毒、散風熱、利咽喉、利尿養肝的作用，非常適合春季養生飲用。泡法：取金銀花茶3克入杯，用開水沖泡，隨即加上杯蓋，待3分鐘左右即可。

　　3、春季養生喝蜂蜜檸檬茶是不錯的選擇。有消除疲勞、減輕頭痛、緩解口乾舌燥、提神醒腦的作用，春困時，喝上一杯蜂蜜檸檬茶可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感。泡法：新鮮檸檬洗淨，用鹽搓去表皮的蠟，然後切片，放入杯中裡，倒入開水，待溫後，加入適量蜂蜜，拌勻即可。

　　4、春季是養肝的最佳季節，玫瑰花茶不僅是美容養顏之佳品，還具有疏肝解鬱的作用，對於保護肝臟，促進新陳代謝很有作用，春季適量喝些玫瑰花茶還可以起到消除疲勞、調節情緒的作用。泡法：將幹玫瑰花5-8克，用沸水沖泡，悶置5分鐘，即可飲用。

　　1、黃芪黨參茶，可以抵抗感冒，還可以加入冬蟲夏草，具有補肺養顏的功效，還可以增強人體的免疫能力。

　　2、玫瑰茉莉茶，適合手腳冰涼的患者，如果穿衣服也緩不過來，那就說明是陽虛，導致不能推動血液執行到四肢。玫瑰茶還可以活血調經，補氣養血。還可以安神。

　　3、紅茶，可以調理氣血，緩解緊張的情緒，使人的氣色變得更加紅潤。

　　枸杞茶，主要配藥有龍眼肉，枸杞子，大棗，冰糖等。可以起到補益肝腎和健脾補血的作用。這種枸杞養生茶特雖是平和，對於大多數人來說都是非常適用的，特別是一些長時間地對著電腦，從事腦力勞動的人。

　　桂花茶，桂花茶也可以起到散寒，止痛，健脾，止嘔的作用，它的主要配料包括生薑，桂花和大棗。還可以加入適量的紅茶，這種桂花茶適合一些體質比較弱容易感冒的人，特別是一些長期在空調房中，吃的冷飲過多出現胃部不適的人。

　　洋參茶，這種茶的主要配方有甘草，桔梗和西洋參，要用溫水洗乾淨之後再用開水進行沖泡。可以起到清喉利咽，清涼解暑的作用。對於一些出汗比較多，出現心煩，口渴多飲，慢性咽喉炎的人特別好。