1、黃芪黨參茶，可以抵抗感冒，還可以加入冬蟲夏草，具有補肺養顏的功效，還可以增強人體的免疫能力。
2、玫瑰茉莉茶，適合手腳冰涼的患者，如果穿衣服也緩不過來，那就說明是陽虛，導致不能推動血液執行到四肢。玫瑰茶還可以活血調經，補氣養血。還可以安神。
3、紅茶，可以調理氣血，緩解緊張的情緒，使人的氣色變得更加紅潤。
1、黃芪黨參茶，可以抵抗感冒，還可以加入冬蟲夏草，具有補肺養顏的功效，還可以增強人體的免疫能力。
2、玫瑰茉莉茶，適合手腳冰涼的患者，如果穿衣服也緩不過來，那就說明是陽虛，導致不能推動血液執行到四肢。玫瑰茶還可以活血調經，補氣養血。還可以安神。
3、紅茶，可以調理氣血，緩解緊張的情緒，使人的氣色變得更加紅潤。
枸杞茶，主要配藥有龍眼肉，枸杞子，大棗，冰糖等。可以起到補益肝腎和健脾補血的作用。這種枸杞養生茶特雖是平和，對於大多數人來說都是非常適用的，特別是一些長時間地對著電腦，從事腦力勞動的人。
桂花茶，桂花茶也可以起到散寒，止痛，健脾，止嘔的作用，它的主要配料包括生薑，桂花和大棗。還可以加入適量的紅茶，這種桂花茶適合一些體質比較弱容易感冒的人，特別是一些長期在空調房中，吃的冷飲過多出現胃部不適的人。
洋參茶，這種茶的主要配方有甘草，桔梗和西洋參，要用溫水洗乾淨之後再用開水進行沖泡。可以起到清喉利咽，清涼解暑的作用。對於一些出汗比較多，出現心煩，口渴多飲，慢性咽喉炎的人特別好。
雲南不但季候四季如春，吃的東西也是琳琅滿目，對身體有利的食物也是很多，茶類，糕點等。下面就由來自雲南學習茶道的劉奇來給大家分享幾種養生茶。步驟閱讀
經驗步驟：1茉莉花茶不但聞起來清新，而且也是春秋季節的最佳飲用茶品，喝茉莉花茶可以安定情緒，還能清熱解暑，減輕胃腸的不適。對於女性朋友還有美容養顏，滋潤肌膚的作用。
2菊花茶具有清肝明目，養過的功效，對於有酒應酬的朋友可以在臨喝酒前半小時內飲用菊花茶，具有稀釋酒精的作用，減少酒精對肝臟刺激的效果。
3金銀花茶具有清熱解毒的功效，而且此茶每一個年齡段的人都可飲用。小孩子便秘，老年人口乾，一些中年人患有感冒，扁桃體炎等疾病都可飲用。睡眠質量不佳的避免睡前飲用茶類。有部分茶類還有美體瘦身的功效。
注意事項：睡眠質量不佳的避免睡前飲用茶類。有部分茶類還有美體瘦身的功效。