春節從什麼時候開始到哪天結束

　　數九從立冬開始還是冬至開始 數九從哪天開始哪天結束

　　從冬至開始，數到第八十一天結束。從冬天的冬至逢壬日算起（冬至後逢第一個壬日開始叫“交九”，意思是寒冷的開始），每九天為一"九"，第一個九天叫做"一九"，第二個九天叫"二九"，依此類推，數到"九九"八十一天，"九盡桃花開"，天氣就暖和了。一般“三九”時最冷，是一年中最冷的一段時間；到了“九九”時，便寒氣盡消，春深日暖了。

　　“數九”的正確演算法是從冬至後第一個壬日算起，故，“九”在每個年份中具體日期是不固定的，須視冬至後第一個壬日在哪一天而定。另有錯誤認為“數九”是從冬至這天算起的，從冬至這天算起那麼每年“九”的具體時間是固定的，每個“九”都固定在冬至後第9天、第18天、第27天…。“數九”從冬至這天算起，這演算法是錯誤的。俗語云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬數九”。

　　“數九”是古人世世代代在生產、生活實踐基礎上，利用自然界的一些生態反映和天氣徵兆的經驗總結，具有相當大的科學性，至今仍對人民群眾的生產、生活的安排起著指導作用，所以一直盛行不衰，廣泛流傳在人們的口頭上，體現在人們的行為中。隨著歷史發展，各地的人們也根據各地不同的氣候條件、景象特徵、農事物候及風俗習慣，編排出了各種數九九的諺語、歌謠和順口溜。中國民間廣為流傳的“九九消寒歌”，俗稱“九九歌”。“數九歌”在南北各地都有，不過歌詞版本略有不同。

　　數九歌謠：一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河開，八九燕來，九九加一九，耕牛遍地走。

　　三九冷還是四九冷？

　　一般人們認為是三九天期間最冷，但實際上也有四九天比三九天更冷的說法。現在我們就分別來看一下這兩種說法。

　　三九更冷

　　在冬至時期，白天最短，太陽直射角度與地面夾角最小，單位面積的地面受到的日照強度最小，因此地面每天得到的太陽熱量最少，地面日熱量收支逆差尚未達到最大值。

　　而冬至以後，雖然白天日趨增長，但增長的速度卻很緩慢，從冬至到“三九”這一時期，平均每天只增長約一分鐘，同時，太陽直射角度與地面夾角增加也很緩慢。地面日熱量收支仍處在逆差狀況，所以繼續失去熱量，地溫繼續下降。

　　地面總熱量收支逆差在“三九”時節才達到最大值。由於空氣的溫度主要受地溫影響，這就導致了“三九”時節氣溫最低。另外，“三九”前後，西伯利亞地區的冷氣團也發展到極為強盛的階段，強冷空氣的頻頻入侵也是造成氣溫低的原因之一。

　　四九更冷

　　中國民間俗諺有“頭九暖，九九寒”，人們發現如果起頭九天暖和，則跟著來的整個冬天都會特別冷。故說“第一莫貪頭九暖，連綿雨雪到冬殘”。《燕京歲時記》中說：“冬至三九則冰堅。”意思是，從三九起就進入數九寒天中最冷的階段了。《京房易佔》說：“冬至之後，三十日極寒”，“冬至後第三戌，為臘月最冷者。”

　　後來，一般人們都認為三九天是最冷的，但是事實上，四九才是寒冬中一段最冷的時間。只不過剛進三九的頭幾天，寒暖變化大，一下暴冷，身體不太適應，顯得格外寒冷，而到四九，雖然溫度比三九低，但溫差變化小，便感覺不如二九進入三九時這麼冷了。

　　數九是從日曆上冬至開始算起，每九天算一“九”，一直數到九九八十一天後，就是出九，這時氣候就變得溫暖了。數九是二十四節氣之外的一個民間節氣，和三伏天相對，一個為全年中最熱的一段時期，一個為全年中最冷的一段時期。

　　導讀：又是一年伏天到來時，一大波高溫撲了過來，出門一圈，感覺像在蒸鍋裡一樣，切切實實讓我們感受到了“出門五分鐘，流汗兩小時”的節奏。那麼，暑伏一共多少天呢？暑伏是從哪天開始哪天結束？和小編一起去查詢瞭解下吧。

　　暑伏是從哪天開始哪天結束

　　暑伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，暑伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中旬至8月上旬間。入伏：每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。

　　我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，迴圈使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。

　　暑伏一共多少天

　　暑伏天的時間不是很固定，一般來說，暑伏天有30天或40天。每年年份不一樣，暑伏天的時間也會有所不同，具體情況以當年的實際情況為準。

　　暑伏天的天數主要與中伏的時間有關。初伏和末伏都是固定的10天；只有中伏的時間不固定，有的年份是10天，有的年份是20天。

　　中伏時間是由夏至到立秋之間共有幾個庚日來決定的。如果夏至到立秋之間有四個庚日，則中伏為10天，如果夏至到立秋之間有五個庚日，則中伏為20天。

　　暑伏如何科學飲食

　　盛夏之際，對脾虛溼盛者，尤須健脾除溼、清潔腸胃。暑溼天氣最易困脾，這對脾主四肢肌肉和主運化功能的發揮相當不利，其中小兒、長者和體弱者常因此出現噁心、腹脹、便溏、食慾下降、倦怠乏力、頭昏嗜睡、汗多溲少、舌苔厚膩等溼熱交爭的症狀。所以，桑拿天應適當多吃些甘酸益脾、化溼和胃的食物，如用山藥、薏米、菠蘿、白扁豆、百合等食材熬粥，可起到很好的醒脾化溼、助益消化功用；粥中也可適量配加一些藿香葉、薄荷葉、佩蘭等芳香氣息的藥草，利用其芳香化濁、解表祛暑的特點，來“喚醒”受困的脾，恢復正常功能。

　　同時，暑伏天溼熱交蒸，易助燃肝火，使人情緒煩躁、焦慮、失眠、好激動等，或表現為心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗等中暑之症。因此，祛暑清熱、生津止渴的食物也不可缺少。建議多攝取綠豆、苦瓜、烏梅、西紅柿、黃瓜、銀耳、鮮藕、蓮子、西瓜、鳳梨之物。綠豆熬湯可清火解毒、止渴消暑；苦瓜、苦蕎等能除熱解暑、醒脾開胃；海帶、青椒可助脾益胃；玉米糊能調中健胃，適合各種體質的人服用；冬瓜湯適合腎虛、浮腫者。

　　還要注意的是，暑伏高熱逼人，即使正常人也有“無病三分虛”的狀態，故食譜中應適量增加各種營養成分。這之中，肉製品應以魚肉、雞肉、鴨肉、瘦豬肉、鴿肉等平性或涼性者為首選；而植物蛋白可以從豆製品中獲得，牛奶因養分足、能溫脾、可補水和滋陰，成為暑伏天的飲食良品。另外，人們熟知的童子雞補而不膩、益胃昇陽，適合兒童、中老年人及抵抗力低下者暑天食用。“暑伏天的食譜在於膳食均衡，清淡多樣易消化”，食材應以營養豐富的蛋白質和當季蔬菜為主，酌情新增姜、蔥、蒜、醋等辛香料，忌食油膩和辛辣之品。

　　日常中，喝熱水或者熱茶是最廉價、最值得提倡的暑伏養生方式，不僅對陽虛體弱者有調養作用，對痰溼、肝鬱等其他體質的人同樣有保健之效。熱水不僅能夠促進體內熱量快速蒸發，還可以直接被身體吸收利用，讓口乾、口渴等不適迅速緩解。中醫認為，“胃喜暖而惡寒”，不建議豪飲冰水或冷飲料，雖感覺一時暢快，但由於貪涼而招致“寒邪”，易誘發急性胃腸炎。