晚上可以吃草莓嗎

　　晚上可以吃草莓，草莓中含有很多酸性物質，比如果酸、草莓酸、檸檬酸、水楊酸、蘋果酸、氨基酸等，具有抗氧化性，晚上適量食用草莓不僅可以滋潤皮膚，還可以美白延緩衰老。其次草莓中含有很豐富的維生素C，還有胡蘿蔔素、鈣元素、鐵元素等，可以明目，增強抵抗力。

　　草莓，多年生草本植物。高10-40釐米，莖低於葉或近相等，密被開展黃色柔毛。葉三出，小葉具短柄，質地較厚，倒卵形或菱形，上面深綠色，幾無毛，下面淡白綠色，疏生毛，沿脈較密；葉柄密被開展黃色柔毛。聚傘花序，花序下面具一短柄的小葉；花兩性；萼片卵形，比副萼片稍長；花瓣白色，近圓形或倒卵橢圓形。聚合果大，宿存萼片直立，緊貼於果實；瘦果尖卵形，光滑。花期4-5月，果期6-7月。

　　晚上可以吃草莓。

　　草莓是一種水分含量多、營養豐富的水果，味道酸甜可口，在晚上食用，不會對人體造成危害。

　　草莓營養豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素C60毫克。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。 草莓含有豐富的維生素B1、B2、C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源。

　　晚上吃西瓜是會發胖的。雖然西瓜裡面含有水分，含有豐富的蛋白質以及維生素，微量元素等，對身體是有一定好處的。但晚上吃西瓜會使胰島素上升，促進脂肪合成，從而導致肥胖，而且西瓜比較甜，會出現高血糖，從而也導致食慾增加，而且還會攝入過多的熱量，從而導致體重上升。所以在吃西瓜時一定要控制西瓜的攝入量，不宜過多。