芭樂的學名叫番石榴，晚上吃芭樂可以減肥，而且熱量比較低，對於人也有減肥作用。
番石榴（學名：PsidiumguajavaLinn.）桃金娘科喬木，高達13米；樹皮平滑，灰色，片狀剝落；嫩枝有稜，被毛。葉片革質，長圓形至橢圓形，先端急尖或鈍，基部近於圓形，上面稍粗糙，下面有毛，側脈12-15對，常下陷，網脈明顯；葉柄長5毫米。花單生或2-3朵排成聚傘花序；萼管鐘形，有毛，萼帽不規則裂開；花瓣白色；雄蕊長6-9毫米；子房下位，與萼合生，花柱與雄蕊同長。漿果球形、卵圓形或梨形，頂端有宿存萼片，果肉白色及黃色，胎座肥大，肉質，淡紅色；種子多數。
晚上吃黃瓜能減肥。晚上透過吃黃瓜，可以達到減肥的目的。在晚飯少吃的前提下，透過吃黃瓜可以有效的減輕體重。黃瓜含有豐富的維生素和大量的水、纖維素，非常適合減肥者食用。因為含有很少的糖，幾乎不含脂肪，在不影響胃腸道功能的前提下，可以使減肥成為可能。正確吃黃瓜，最好帶著皮吃，在清洗乾淨後，黃瓜的皮會有很多的營養。在晚餐保證的情況下，吃黃瓜可以促進排便，影響健康，防止便秘，是不錯的減肥食品。
1、香蕉其實本身是不能減肥的，香蕉可以幫助便秘患者達到潤腸通便的效果，但是過多的吃香蕉會引起發胖，因此不要使用香蕉來減肥。如果是在空腹的狀態下吃香蕉的話，很容易引起鬧肚子或肚子疼的現象，個人建議在早晨的時候吃香蕉，這樣的話有利於腸胃蠕動，對於我們的身體也才可以起到更好的作用。
2、晚上吃香蕉不能減肥。雖然香蕉能產生飽腹感，而且具有潤腸通便的功效，是減肥的好水果，但是晚上如果只吃香蕉不吃主食是不健康的減肥方式，香蕉的糖分轉化成脂肪，更容易導致肥胖，而且長期這樣會引起腸胃疾病。減肥應該建立在不損害身體健康的前提下進行，透過正確的飲食方式，加上合理的運動鍛鍊，才能真正減肥。
1、晚上吃蘋果不能減肥。
2、原因是在英國有這樣一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛”。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。
3、反之，晚上吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功 ...
1、晚上吃青菜是有利於促進減肥。
2、晚上的時候儘量要吃一些熱量偏低的食物，青菜的熱量是比較低的，而且也能夠有效的增加飽腹感，就會減少一些其它食物的攝入。儘量少吃一些主食，少吃一些肉類的食物。因為晚上活動量比較少，否則就很容易導致出現有脂肪的堆積，也容易導致出現有異常的腹脹、消化不良等情況的發生。平時 ...
1、晚上吃香蕉喝酸奶能減肥。香蕉所含熱量較低，同時還容易帶來飽腹感，要選擇無糖低脂酸奶，酸奶所含的一些菌類可以促進消化系統的健康，減少腹脹、便秘，讓小腹看上去更加平坦。
2、但是最好不要只吃香蕉和酸奶來減肥，不利於身體健康，應加強鍛鍊來減肥。香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性腎炎、腎功能不全 ...
1、藕粉有清熱涼血、通便止瀉的作用，適當地吃是不會發胖的。
2、藕粉的做法十分簡單，在杯子裡倒上很少的冷水，然後將粉倒入杯子裡化開，好像牛奶一樣雪白雪白的，然後再加糖，倒入沸水，並不停地用湯匙攪拌，一直到乳白色液體逐漸變濃，成為透明的膏狀物。 ...
1、吃地瓜減肥，吃土豆不減肥。
2、地瓜不僅減肥還美容，還能排除體內毒素。它的熱量僅是一碗米飯的三分之一。但是土豆中有大量的澱粉，是能使人發胖的。 因為地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素和維生素C以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維，所以能預防便秘、腸癌。同時能減少熱量的攝 ...
理論上晚上吃西瓜是可以減肥的。
因為從西瓜的營養及作用上講，西瓜利尿、幫助消化，西瓜中水的含量佔了絕大部分，所以西瓜能夠加快新陳代謝，有排毒養顏的作用，可以幫助排除體內多餘的水分，同時對部分人具有有減肥的效果。 ...
不能減肥。因為山楂是一個糖分含量比較高的食材，雖然山楂的分量比較小，如果適量食用並不會發胖，不過減肥的功效也微乎及微。山楂有消食的作用，能加速食物的消化，很好的幫組消解脂肪，從而起到去油膩的作用。山楂是一種健胃的食材，其口感酸甜。 ...