晚上喝檸檬水會黑嗎

　　晚上喝檸檬水並不會變黑，檸檬中含有大量的維生素C，維生素C有抗氧化性，不僅可以延緩細胞的衰老，還可以幫助皮膚美白，檸檬還有一定的抗炎作用，可以治療由於紫外線曬傷的皮膚，修復損傷的細胞，使皮膚變白，維生素C不僅可以幫助美白，還可以促進腸胃的消化、加強體內的新陳代謝。

　　偶爾晚上喝紅糖水不會發胖，紅糖水是給人類身體提供能量的物質不會引起肥胖。

　　紅糖的定義是根據GB/T4561-2013中指以甘蔗為原料，經提汁，澄清，煮煉，採用石灰法工藝制煉而成的。按照理化效能分為一級和二級兩個等級，因沒有經過高度精練，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了總總糖分≥85%外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比食糖（根據GB13104-2005食糖標準範圍，赤砂糖屬於食糖不屬於紅糖）高很多。

　　首先：蜂蜜是一種天然的營養品，性和、潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，能使體內脂肪轉化為能量而釋放，所以晚上睡前喝蜂蜜，可以防止脂肪沉積。

　　其次：每天堅持食用蜂蜜，不僅可以避免脂肪在人體中積聚下來，還可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖，並且蜂蜜對因便秘而引起肥胖的人特別有效。

　　最後：人們在晚上喝蜂蜜水的方法其實是很實用和科學的，不僅如此，晚上喝蜂蜜水還能夠幫助人們養顏美容。