1、一般來說睡覺之前喝一杯純牛奶是不會發胖的，而且還有可能有利於減肥。
2、因為牛奶可以提供身體所需的營養物質，但卻不會帶來多餘的熱量，而且牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質、維生素等營養物質，都是一些比較容易消化吸收的食物。同時牛奶也能夠促進鈣的吸收，補充身體的微量元素，所以睡前喝一杯牛奶，直到第2天早晨起床後都不會有飢餓感。
1、一般來說睡覺之前喝一杯純牛奶是不會發胖的，而且還有可能有利於減肥。
2、因為牛奶可以提供身體所需的營養物質，但卻不會帶來多餘的熱量，而且牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質、維生素等營養物質，都是一些比較容易消化吸收的食物。同時牛奶也能夠促進鈣的吸收，補充身體的微量元素，所以睡前喝一杯牛奶，直到第2天早晨起床後都不會有飢餓感。
1、長期適當食用牛奶製品不僅不會使人發胖，反而有助於保持體形牛奶不僅是美白養顏佳品，而且更是瘦身美體的良方。
2、營養豐富:牛奶牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，消化率高達98%。
3、美容養顏:牛奶營養豐富，含有高階的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素族，它們能滋潤肌膚。
4、有助減肥:牛奶中含有豐富的鈣元素，能幫助人體燃燒脂肪，促進機體產生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想減肥，請每天喝奶吧。
在適量飲用的情況下是不會的。
發酵牛奶保留了鮮牛奶的大部分營養成分外，還具有以下作用:
1、健脾開胃。發酵牛奶能夠增強消化腺的機能，促進腸的蠕動，增加食慾。
2、發酵牛奶可彌補內源性乳糖酶的缺乏，使酸乳中的蛋白質和鈣等成分較普通牛乳更容易被人體吸收，從而促進人體的新陳代謝。
3、發酵牛奶含 ...
喝少量的純牛奶並不會導致出現身體發胖，但是如果喝的太多，就容易引起身體發胖。平時還是要控制好喝純牛奶的總量，通常情況下一天半斤或者是一斤左右就可以。
平時儘量做到飲食的多樣化，這樣才能夠保證營養的充分。平時適當的喝一些牛奶，可以避免有缺鈣的情況，同時也可以補充一定的蛋白質，有一定的增強體力，增加機體免 ...
1、長期適當食用牛奶製品不僅不會使人發胖，反而有助於保持體形牛奶不僅是美白養顏佳品，而且更是瘦身美體的良方。
2、營養豐富:牛奶牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，消化率高達98%。
3、美容養顏:牛奶營養豐富，含有高階的脂肪、各種蛋 ...
常聽人說睡前喝牛奶能夠提高睡眠質量，但是對於想要保持身材的人來說，可能會擔心喝了牛奶再入睡會變胖。那女性睡前喝純牛奶會胖嗎？其實睡前堅持喝牛奶有很多的好處，如果睡前只是純粹喝牛奶大機率是不會長胖的。
在晚上睡覺之前，適量喝一些熱牛奶，既可以補充身體所需要的營養成分，又能夠幫助到睡眠。
一般來說女性 ...
晚上睡前喝脫脂奶粉不會胖的，也不影響減肥。晚上睡前喝牛奶是一種很好的飲食習慣，適量的奶和奶製品是我們身體需要的食物，只會補充身體所需要的營養元素，同時睡前喝牛奶也會促進鈣的吸收。 ...
偶爾晚上喝紅糖水不會發胖，紅糖水是給人類身體提供能量的物質不會引起肥胖。
紅糖的定義是根據GB/T4561-2013中指以甘蔗為原料，經提汁，澄清，煮煉，採用石灰法工藝制煉而成的。按照理化效能分為一級和二級兩個等級，因沒有經過高度精練，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了總總糖分≥85%外，還含有維生素和 ...
首先：蜂蜜是一種天然的營養品，性和、潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，能使體內脂肪轉化為能量而釋放，所以晚上睡前喝蜂蜜，可以防止脂肪沉積。
其次：每天堅持食用蜂蜜，不僅可以避免脂肪在人體中積聚下來，還可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖， ...