喝豆漿具有美容養顏、延緩衰老、補鈣等作用，因此豆漿日益成為每個家庭不可缺少的食品。大多數人習慣早上喝豆漿，但早上時間太過匆忙不能充分吸收豆漿的營養，所以晚上喝豆漿是有好處的。不過現在外面的豆漿往往營養價值不高，因此可以在家中利用豆漿機自制營養好喝的豆漿。晚上喝豆漿雖有好處，也不是一整晚隨時都可以喝的。睡前兩小時範圍內就不易喝豆漿了，因為身體不能完全吸收，會造成體內堆積。
藥酒是白酒中加入中草藥的酒，能夠達到防病祛病和養生健體的目的。藥酒晚上喝點還是有好處的，對活血化瘀和人體筋骨都有好的作用，但是要少喝，最好在醫生的指導下飲用。而且保健藥酒並不是所有人都可以服用，也並非能夠無限量地飲用，一般來說，藥酒的最佳服用量在一湯匙左右，大約１０毫升。
豆漿的營養來源於大豆。大豆的蛋白質含量是很高的，大約有35％到40％左右，比各種肉類的蛋白質含量要高兩三倍。除蛋白質、鈣、鐵等各種微量元素和礦物質外，大豆中還含有豆固醇、不飽和脂肪酸和卵磷脂，這些物質可以幫助人們降低血液中膽固醇的濃度，預防多種心腦血管疾病和其他慢性病。
豆漿是屬寒性的，所以有胃寒，吃飯以後消化不好、愛打嗝、礙氣的人，還有脾虛的，有腹瀉、脹肚的人不要喝。同時，因為豆漿在體內的代謝過程當中，會在細胞裡產生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆漿。另外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質血癥的病人不要喝豆漿，豆漿中的植物蛋白會增加腎臟的負擔。
晚上喝咖啡對身體不好，原因如下:
1、咖啡會影響人的睡眠。咖啡是有很好的提神效果，這對人體的休息是有影響的。
2、咖啡會影響眼睛的排洩速度。咖啡裡面含量最多的物質就是咖啡因。每天人體處於睡眠的狀態時，其實雙眼都在排洩出廢物，如果喝多了咖啡而睡不著，那麼眼睛裡的廢物都不能排出來，同時咖啡因也能減緩眼 ...
晚上喝綠茶對身體沒有什麼危害，就是會影響睡眠，因為綠茶有很好的提神醒腦的效果，如果在睡前喝一些綠茶，很有可能會導致我們失眠或降低睡眠質量。
特別是對一些神經衰弱的人來說，有可能中午喝一些茶，到晚上還睡不著覺，所以我們喝綠茶的時候，儘量要在早上喝，這樣可以提升我們的工作狀態。綠茶中所含有的咖啡因會刺激中 ...
晚上喝咖啡對身體有害。喝咖啡本就有利有弊，大量飲用對身體弊大於利，而在晚上飲用更是會導致失眠。
喝咖啡的弊處： 一、易引起骨質疏鬆症；
二、易引起糖尿病；
三、易患不孕症；
四、增加心梗危險；
五、孕婦飲咖啡對胎兒不利；
六、妊娠高血壓綜合徵。 ...
豆漿的功效與作用：
1、腦血管保健液：多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症的發生，常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，最佳化血液迴圈，保護心血管，並有平補肝腎、增強免疫等功效。
2、降血糖：豆品飲料具有降血糖作用，豆漿是糖尿病患者極其寶貴的食物，因 ...
特別適合女性和老人中老年婦女飲用，能調節內分泌，改善更年期綜合症；青年女性飲用，能令皮膚白皙潤澤，容光煥發。豆漿適宜用量成年人每天每次500-700毫升，兒童200-250毫升豆漿，是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。
豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血 ...
1、羊奶中含有200多種營養物質和生物活性因子，其中蛋白質、礦物質及各種維生素的總含量均高於牛奶。
2、羊奶中乳固體含量、脂肪含量、蛋白質含量分別比牛奶高，羊奶中的乳蛋白質比酪蛋白質高，因此蛋白凝塊細而軟，易被人體消化吸收。
3、羊奶中的12種維生素的含量比牛奶要高，維生素B和尼克酸要高1倍，每1 ...
豆漿對人體有益，但並非人人皆宜。豆漿屬於寒性食物，因此，胃寒者，脾虛者不宜飲用。豆漿在人體代謝過程中，會在細胞中產生核酸，尿酸，因此患尿酸增多症者不宜飲用。豆漿富含植物蛋白，會增加腎臟負擔，因此，腎臟功能不好，腎功能衰竭，氮質血癥的病人不宜飲用。
飲用豆漿需注意以下幾點：
1、忌喝未煮熟的豆漿。未 ...