一般情況下晚上是可以塗面霜的，這樣能起到比較好的鎖水效果，皮膚會更加水嫩。但如果膚質比較特殊，比如說油性皮膚，這種膚質晚上就不適合塗面霜，所以還得根據具體情況來看。
面霜最基礎的作用是補水、保溼以及鎖水，更深層次的作用是美白、抗衰老，面霜中的營養成分都能很好的被皮膚吸收，所以塗抹面霜對皮膚來說真的是非常重要的。
晚上當然也是需要塗抹面霜的了，因為經過了白天的高強度活動之後皮膚是非常緊繃的，也是非常乾燥的，它更需要水分和營養物質。
洗完臉之後塗抹上爽膚水、乳液和麵霜的話能快速的緩解皮膚的疲勞狀況，讓皮膚鎮定下來，還能快速的給皮膚補充水分。
但是因為膚質不同所以使用面霜的頻率和方式就不一樣。
如果皮膚比較乾燥的話那每天可以使用兩次面霜，白天晚上各用一次，讓皮膚變得不那麼幹燥。
但如果皮膚比較愛出油，比較油膩的話那可以只白天用，晚上不用，這樣皮膚就不會變得更加油膩。
1、維生素C敷臉有美白作用，維生素C能減少皮膚中的黑色素顆粒合成，促進皮膚新陳代謝，從而使皮膚得到更快更好的恢復、變白。不過維生素C敷臉需要堅持很長一段時間才會有效，還需要配合物理遮擋防曬和其他有效的防紫外線的措施，才可能讓VC敷臉發揮美白作用。
2、維生素C敷臉有淡斑作用，維生素C敷臉，有一定的淡斑效果，不過維生素C敷臉的濃度不能太低或太高。作用在皮膚上的高濃度維C產品， 我們把它稱之為漂白劑(維生素C敷臉維C的強還原性， 可能會淡化皮膚表面的色素基團的顏色)。不過過高濃度的維生素C敷臉，會反而讓皮膚吸收不了，外用的VC溶液，濃度為5%~20%之間才有效。
3、維生素C敷臉有減少曬傷作用，維生素C還可以刺激，膠原蛋白和彈性蛋白的生成，預防、減少面部皺紋及曬傷。維生素C產品發揮了一點點美白淡斑和去痘印的作用（因個人膚質不同效果也不同），是因為維生素C發揮了一些抗氧化作用。除此之外，維生素C敷臉還有減少紫外線及自由基的傷害的作用。
睡覺是生活中很重要的存在，好的睡眠質量可以讓大家精神百倍，而所謂的睡得久不代表睡得好這句話也是真的，如果你每天熬夜睡到大中午，這並不代表好的睡眠質量，相反影響了自己的身體作息，不利於身心健康。
每天睡太久對皮膚好嘛
這取決於您睡眠的具體時間和睡眠條件。如果你每天熬夜到一兩點，然後再睡到第二天中午，不管睡多久，你的皮膚都會變差，早上22:00-2:00，這個時間段是細胞新陳代謝最活躍的時期，也是身體機能修復最重要的黃金時期，是皮膚自我修復的最佳時期。長期睡眠質量不好，脾氣暴躁，皮膚油膩毛孔粗大，熬夜引起的內分泌失調，粉刺，黑眼圈加重，各種皮膚問題會隨之而來，皮膚會隨著時間的推移而惡化。
反之，如果每天22:00前睡覺，身體各方面的新陳代謝都會正常，內分泌系統也不會失衡，黑眼圈、毛孔粗大等問題也不會發生在你身上.美容覺，只要注意飲食，皮膚就不會變差。這樣的睡眠即使再多睡一點也不會對皮膚造成任何傷害。
睡得久不代表睡得好真的假的
睡得久不如睡得好。
說到睡眠問題，很多人會認為很多人睡眠不足。 事實上，據專家介紹，睡眠時間長短不如睡眠質量好。 有些人可能睡了很長時間，但他的睡眠質量仍然很差，因為深度睡眠量很少。 為了提高人的睡眠質量，必須保證人的深度睡眠時間。
人睡覺時，會有淺睡和深睡。 一般來說，深度睡眠會使人恢復精力，使人的身體處於修復狀態。 淺睡眠只是睡眠的前奏。 在這種情況下，我們必須要有深度睡眠的概念，想辦法保證深度睡眠的時間。 至於如何保證一個人的深度睡眠時間，就要從人的生活狀態和生活節奏入手。
休息久了皮膚為何不好
1、黑色素生成過多，這可能是因為防曬不好，讓紫外線刺激黑色素生成過多。長期暴露在紫外線下很容易損傷皮膚的角質層，導致皮膚粗糙，膚色暗沉。
2、角質層氧化、生活中無處不在的電磁波、長期接觸電腦螢幕、吸菸、暴露於空氣汙染、睡眠不足等原因都會產生自由基，導致角質層老化。 去角質尤為重要。
3、血液中的含氧量減少。 當血液中含氧量高時，血液迴圈順暢，皮膚顏色會顯得非常紅潤有光澤。 反之，如果含氧量低，就會顯得很暗淡、蠟黃。 肝火旺盛或肝氣鬱結，會導致血液流通不暢，導致血液攜氧能力下降。