晚上睡覺吃棗子有什麼好處

　　1、提高人體免疫力，紅棗帶有很多的糖原物質，關鍵為葡萄糖，也帶有葡萄糖、綿白糖，及其由葡萄糖和葡萄糖構成的低聚木糖、沙烏地阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並帶有很多的維他命C、維生素b2、尼克酸、胡羅卜素、尼克酸等多種營養元素，具備極強的滋補功效，能提升人體免疫作用，提高抗病性工作能力。

　　2、提高肌張力，提升休重紅棗有提高肌張力和提升休重的功效。

　　3、保護肝臟有試驗確認，對四氯化碳肝損傷的家兔，每天來養紅棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與人體白蛋白較對照實驗持續上升，說明紅棗有護肝功效。

　　4、抗敏，紅棗酒精提取液對特異反映病症，能抑止抗體的產生，對小白鼠反映性抗原也是有抑制效果，提醒紅棗具備抗超敏反應功效。

　　1、合歡樹。在一些公園裡，你可以看到高大的合歡樹。它的羽狀葉，一見到陽光就舒展開來；在夜幕降臨時，它的葉子又成對地摺合，開始睡起大覺來。

　　2、紅三葉草。在野外，我們可以看到一種開紫花、長有三片小葉的紅三葉草。白天陽光明媚時，它每個葉柄上的三片小葉就會舒展在空中。一到傍晚，那三片小葉就又會閉合在一起垂下頭，準備睡覺了。

　　3、睡蓮 。每當旭日東昇時，睡蓮那美麗的花瓣就慢慢地舒展開來，似乎從酣睡中醒來。夕陽西下時，它又閉合花瓣，進入了甜美的夢鄉。

　　1、睡覺前吃零食，熱量無法消耗，會變成脂肪。2、睡覺前吃零食對胃不好，容易使十二指腸液反流。3、如果吃了零食不刷牙的話容易齲齒。

　　4、睡前吃零食會加重腸胃負擔，長此以往可能引發胃病。

　　5、睡前吃零食還會因消化不良引起腹痛、腹脹等不舒適的感覺。