晚上睡覺窗戶應該開著還是關著呢

　　開著。晚上睡覺不開窗室內氧氣含量會減少，長時間處在低氧環境中，容易造成大腦缺氧，出現頭暈症狀。人處於低氧狀態，睡眠質量也會下降，嚴重的話可能出現呼吸困難。選擇睡覺，開著窗戶，有利於室內空氣流通。增加空氣中含氧量，有利於皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老。但是要注意睡覺時人體免疫能力會下降，開窗要注意保暖。

　　窗戶，在建築學上是指牆或屋頂上建造的洞口，用以使光線或空氣進入室內。早在中國隋代，洛陽皇宮紫微城內的觀文殿就出現了可以自動開合的窗戶。

　　事實上窗和戶的本意分別指窗和門，在現代漢語中窗戶則單指窗。“窗”本作“囪”（“囪”為俗字），即在牆上留個洞，框內的是窗欞，可以透光，也可以出煙，後加“穴”字頭構成形聲字。《說文》說：“在牆曰牅，在屋曰囪。窗，或從穴。”窗框負責支撐窗體的主結構，可以是木材、金屬、陶瓷或塑膠材料，透明部分依附在窗框上，可以是紙、布、絲綢或玻璃材料。

　　釣小魚用夜光棒訊號顯不出來，太鈍，所以用燈，釣大魚訊號比較明顯，沒必要用燈。燈光招蟲子，而魚吃蟲子、這就是燈光誘魚的原理，把手電電珠綁在竿尖，電池綁於握柄，再用細線接成迴路。方便實用。既能招蟲又能誘魚還能看漂。

　　晚上睡覺前注意以下事項可增強睡眠質量：

　　睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過於緊張的電視，避免服用興奮飲料如咖啡、濃茶等。應作適當的體力活動，例如散步、做體操等，避免緊張的腦力活動。可以吃一些食物來預防失眠，如牛奶、水果、小米粥、蓮子粉粥等，這些可以改善睡眠。