1、熟普洱茶是經過發酵之後的茶，在酶的作用下，有很多新鮮的物質，因此熟普洱茶可以降血脂、減肥、降血壓、抗動脈硬化、防癌抗癌、養胃護胃、健齒、消炎、殺菌、抗衰老等作用。
2、適合喝普洱茶的主要是體寒的人，平時怕冷、四肢不溫，喜歡喝熱水，比較適合喝普洱茶。胃腸不好的人，特別是總熬夜、作息不規律也適合喝熟普洱茶。還有老年人，因為熟普洱茶可以降低血漿中的膽固醇和甘油三酯，對老年人的血管硬化很有好處。
3、熟普洱茶（生茶自然發酵也同）主要的活性作用成分是紅茶素（TR）、黃茶素（TF）、茶褐素（TB）、沒食子酸和維生素C等。發酵熟制的普洱茶由於加工過程中微生物的作用，大分子多糖類物質的轉化形成了大量新的可溶性單糖和寡糖，發酵中，維生素C也成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統功能發揮重要的作用。
1、改善心血管顯著
在用普洱茶對人血壓心率及腦血流圖的影響研究中，何國藩、林月蟬等認為飲普洱茶後腦血管的生理狀態和腦血流動力學狀態都發生了變化。資料顯示飲用普洱茶可能具有降脂、改善胰島素抗拒及預防心血管疾病的效果。由離體實驗及動物實驗的結果，普洱茶抽出物具有明顯的抗氧化活性，清除自由基，降低LDI不飽和脂肪酸的數量及增加LDL生育酚的含量，以降低LDL的氧化敏感度。推論飲用普洱茶可預防動脈粥狀硬化及心血管疾病的發生。
2、普洱茶減肥效果好
普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點對熟普洱茶尤為明顯，普洱茶的後發酵是一系列酶促氧化和微生物活動複雜的變化過程。肝火旺盛的人易激動或衝動，急燥易怒，適合喝生普降火氣，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙癢或易長痤瘡的肌膚得到緩解，而且口乾或口苦等等虛火症狀會逐漸消除。
3、殺死癌細胞作用強烈
雲南昆明天然藥物研究所教授梁明達、胡美英等人透過實驗發現，普洱茶殺癌細胞的作用最為強烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度就有明顯的作用。實驗表明，普洱茶具有多種豐富的抗痛微量成分，如Q-胡蘿蔔素，維生素B1,B2,C,E等。在普洱茶飲用過程中所產生的保健效果，其中，咖啡鹼對人體有許多積極作用。
雙黃連一般是指雙黃連口服液，具有疏風解表、清熱解毒、消炎、止咳等功效，在臨床上主要用於治療感冒。雙黃連口服液還具有廣譜抗病毒功效，提高機體免疫力的作用，目前是有效的廣譜抗病毒藥物之一。雙黃連具有藥效，所以不建議自行服用，應遵醫囑用藥，並且在服藥期間注意飲食清淡，避免辣椒、生薑等刺激性較強的食物。
雙黃連的作用與功效
雙黃連口服液是一種中成藥，主要原料是金銀花、黃芩、連翹三味中藥。因為金銀花別名為雙花，所以雙黃連口服液的藥名就提示其藥物組成。
雙黃連口服液的功效：具有疏風解表，清熱解毒的功效，主要用於外感風熱所致的感冒，能緩解臨床表現為發熱、咳嗽、咽痛等症狀。雙黃連還具有廣譜抗病毒的功效，起到提高機體免疫力的作用，目前是有效的廣譜抗病毒藥物之一。
服用雙黃連口服液的注意事項
服用雙黃連口服液藥物期間需要注意忌辛辣刺激生冷的食物，忌飲酒;另外，服藥期間不宜同時服用滋補性的中藥;有的人服用雙黃連口服液會有胃腸道反應及過敏反應，需要留意觀察，有任何的異常應停藥就醫;注意孕婦及哺乳期婦女慎用。
雙黃連應用於哪些方面
雙黃連口服液主要是應用在醫藥方面，用於治療疾病，比如外感風熱感冒、流感、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎、咽炎以及熱毒壅盛所引起的口腔炎等症狀，都有很好的療效。
值得注意的是：風寒感冒患者慎用本品。