暖胃的蔬菜有哪些誰知道

　　1、玉米：玉米是粗糧中的保健佳品，因為纖維含量高，可以刺激腸胃蠕動，加速排洩，是降血脂、治療便秘、防止腸癌的最佳食物。

　　2、菠菜：菠菜具有益腸胃的功效，在日常生活中多吃菠菜可促進胃和胰腺分泌，從而大大促進消化的作用。

　　3、胡蘿蔔：胡蘿蔔性味甘平，中醫認為胡蘿蔔下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效；豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。

　　4、包心菜：具有健脾養胃、解毒消腫的作用，包心菜中含有大量維生素，

　　一.鮮奶玉米糊

　　原料：速溶玉米片4勺、獼猴桃個、葡萄粒、鮮奶1杯。

　　方法：

　　1、將所有水果洗乾淨、去皮、去籽後切成小丁;

　　2、將玉米片放在碗中，加入水果丁;

　　3、加入熱奶即成。

　　二.桂花紅薯山藥

　　材料：紅薯、山藥、糖桂花

　　做法：1、紅薯、山藥削皮切成小條。

　　2、上鍋蒸30分鐘。

　　3、灑上糖桂花即可。

　　三.番茄牛腩湯

　　原料：牛腩、洋蔥、土豆、番茄、蔥白、生薑、小茴香、番茄醬、黃油、水

　　調味：鹽、味精

　　製作方法：

　　1、牛腩洗淨切塊，放入開水中焯兩分鐘，焯好後，過水洗淨上面的血水和浮沫。

　　2、洋蔥、土豆切丁，西紅柿切大塊。

　　3、炒鍋放入黃油，加入洋蔥和土豆丁。撒點茴香翻炒，等炒出香味加入蔥姜，再放入西紅柿翻炒，加入牛腩翻炒。

　　4、加適量的番茄醬，翻炒幾次後加入充足水。

　　5、慢燉，急的話可以加點山楂片或者山楂，這樣比較容易燉爛。

　　6、燉會之後再加鹽，別早早就加，防止肉發緊，且不易燉爛。

　　1、輕集料混凝土，其表觀密度在每立方米800到1950公斤，輕集料包括浮石，火山渣，陶粒，膨脹珍珠岩，膨脹礦渣，礦渣等；

　　2、多空混凝土，包括泡沫混凝土，加氣混凝土，其表觀密度是每立方米300到1000公斤。泡沫混凝土是由水泥漿或水泥砂漿與穩定的泡沫製成的。加氣混凝土是由水泥，水與發氣劑製成的；

　　3、大孔混凝土，包括普通大孔混凝土，輕骨料大孔混凝土，其組成中無細集料。普通大孔混凝土的表觀密度範圍為每立方米1500到1900公斤，是用碎石，軟石，重礦渣作集料配製的。輕骨料大孔混凝土的表觀密度為每立方米500到1500公斤，是用陶粒，浮石，碎磚，礦渣等作為集料配製的。