1、建議日常生活中，患者朋友要保持自己的口腔乾淨衛生，最好飯後漱口，常刷牙，另外還可以透過中醫方式進行調理治療，平時可以吃紅豆薏米粥來去吃調理身體。
2、一般溼氣重的人如果不注意自己的個人衛生，可能會出現口臭的現象，比如溼氣重會使人舌苔增厚，若是食物殘渣渣堆積在舌頭表面上，那麼會使細菌發酵，造成口臭，另外溼氣重的人可能會出現消化不良或者是便秘也會造成口臭。
1、建議日常生活中，患者朋友要保持自己的口腔乾淨衛生，最好飯後漱口，常刷牙，另外還可以透過中醫方式進行調理治療，平時可以吃紅豆薏米粥來去吃調理身體。
2、一般溼氣重的人如果不注意自己的個人衛生，可能會出現口臭的現象，比如溼氣重會使人舌苔增厚，若是食物殘渣渣堆積在舌頭表面上，那麼會使細菌發酵，造成口臭，另外溼氣重的人可能會出現消化不良或者是便秘也會造成口臭。
1、食療祛溼。日常飲食中吃一些祛溼、排毒、消腫、利尿的食物，可以起到很好的祛溼效果，不過需要長期堅持食用。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。
2、汗蒸祛溼。在汗蒸的過程中，可以讓全身皮膚的毛孔都開啟，伴隨著高溫，人體會以汗液的形式來散熱，這些排出的汗液之中就含有大量的溼氣，所以，透過汗蒸可以起到很好的去除體內溼氣的作用。
3、泡腳去溼。使用花椒水、米酒水、艾葉水、生薑水等來泡腳。另外還可以用食醋兌水泡腳、冬瓜皮煮水泡腳、吳茱萸煎水泡腳等方法來去除體內的溼氣。
1、食療祛溼：其實食療可以有效去除溼氣，而且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物，就可以起到很好的祛溼效果，不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。
2、運動出汗快速祛溼：日常適量的運動可以緩解人體壓力，排出體內的代謝廢物，將體內的溼氣等排出體外。較少運動的人，一般體內的溼氣都比較重，而體內溼氣越重就越不想運動，導致身體懶散，肥胖等。適當運動不僅可以強身健體，還可以舒緩肌肉壓力，促進體內血液迴圈，加快皮膚的新陳代謝，加速排出體內的廢氣。
3、熱水泡腳：熱水泡腳可以刺激腳部穴位，促進血液迴圈，加快新陳代謝，對祛除溼氣有一定的作用。但不要出大汗，只要泡到額頭微微出汗就好。還可以放一些艾葉在泡腳水中，有助於體內的血液迴圈加快，促進皮膚的新陳代謝，更加快速地把體內的寒溼排出體外。並且，艾葉本身具有祛寒行氣、活血止血，散寒除溼、利水消腫，防毒滅菌等作用。