1、合理安排含鈣食物的攝入。其實寶寶的食物中含有的鈣質還是豐富的，這是母乳和嬰幼兒奶粉中。鈣元素的補充量是非常多的。嬰幼兒補鈣最好是多吃一些母乳，多吃一些含鈣的嬰幼兒奶粉，其他的食物補鈣也可以，但是母乳補鈣和配方奶粉補鈣還是最好的。
2、保持適當的室外活動。寶寶需要補鈣，但是即使是補充了鈣質。缺乏維生素d也是無法吸收和利用的，所以補鈣的關鍵是寶寶體內一定要有充足的維生素d。維生素d可以透過食物進行補充，也可以透過維生素d片劑進行補充，但是最重要的還是透過曬太陽自身合成維生素d 。
1、合理安排含鈣食物的攝入。其實寶寶的食物中含有的鈣質還是豐富的，這是母乳和嬰幼兒奶粉中。鈣元素的補充量是非常多的。嬰幼兒補鈣最好是多吃一些母乳，多吃一些含鈣的嬰幼兒奶粉，其他的食物補鈣也可以，但是母乳補鈣和配方奶粉補鈣還是最好的。
2、保持適當的室外活動。寶寶需要補鈣，但是即使是補充了鈣質。缺乏維生素d也是無法吸收和利用的，所以補鈣的關鍵是寶寶體內一定要有充足的維生素d。維生素d可以透過食物進行補充，也可以透過維生素d片劑進行補充，但是最重要的還是透過曬太陽自身合成維生素d 。
1、對於在農村來說，地面是比較寬，對於南瓜的生長沒有更多的要求，也無須搭架子，就可以長得很好。
2、如果是在城市當中，想要在樓頂上種瓜的話，就要做一番功夫了，最主要的是可以利手好四面的牆作支援。
3、如果是在陽臺上做工作的話，就可以利用陽臺上的鋼架，這樣可以讓瓜騰順勢向上長。
4、對於大棚的南瓜，就應該把架子搭好，最好是做成拱形的，這樣兩邊的瓜苗都可以用。
5、瓜要長得好，還要除掉一些多餘的苗，這樣會讓騰更少，而長卻長得更好。
6、如果是瓜要每年都種的話，最好是用鋼架，木製的或是其它材料應該沒有那麼好，每年都搭架也是麻煩的。
1、科學研究說人最好是向右側睡，這也許是人類最好的睡覺姿勢，但最好的未免就是通用的，比如胖子，胖子只能選擇一種科學上認為不好的睡覺姿勢----仰睡。胖子若側睡，整個體重壓在手臂上，絕睡不長久，胖子仰睡，龐大的身軀分散在寬廣的後背上，相對每個部位的壓迫就輕些，加上胖子睡得比較死，這樣也睡得長久。
2、瘦子睡覺，哪種姿勢都可以，除了左側睡，因為全身最重要的器官在左邊，最重要的器官自然不能被壓迫，特別是越長越大，體重越來越沉的人。
3、綜上所述，只要重力存在，壓迫和被壓迫的關係，始終存在。當壓迫始終存在的時候，我們自身只有選擇一種相對舒服的壓迫姿勢睡覺。