月經期能洗頭嗎

　　1、月經期是可以洗頭的，但是注意一定要用溫水洗頭，不能用冷水，洗過頭後最好迅速把頭髮弄乾，同時也需要注意在月經期前三天最好不要洗頭。

　　2、由於女性經期盆腔處於充血狀態，相對流到身體，其他地方血流要少一些，頭部血流也少，如果這時頭皮遇涼水，會使頭皮血管收縮，也使血液更加減少而不暢，導致血液迴圈不佳，所以也是用溫水洗頭的原因。

　　第一：一般來說，經期喝茶容易加重鐵分子的流失量。對於女性，月經期間隨著血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多。如果這段時間再喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。因此這時儘量不喝茶，而且在飲食上要特別吃一些富含鐵質的食物，以便補充鐵元素。

　　第二：經期喝茶容易加重便秘症狀。由於黃體激素的分泌，有些女性經期會伴有便秘現象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動，因此使大便滯留在腸道。

　　第三：最後就是，經期喝茶容易導致食慾不振，由於單寧還有收斂作用，能抑制人體消化液的分泌，極易出現經期食慾不振，大便秘結等症狀。研究還表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為明顯。

　　尼泊爾奇異果月經期能喝，尼泊爾奇異果是臘腸樹的果實，源自尼泊爾，作為一種植物性藥材，純天然純野生、純植物無副作用。可以促進腸道蠕動、排除身體積累的毒素，調節內分泌失調。

　　尼泊爾奇異果可以泡水喝，一天喝兩次，每一次三公分泡水喝，一般經過兩天的飲用就會有初步效果。

　　可以洗淨直接泡水，也可以剝殼泡水。