1、月經期量少喝紅棗枸杞排骨湯比較好，因為紅棗枸杞排骨當中含有優質的蛋白質，而且還能夠起到補氣血的作用。
2、喝蓮藕木耳老鴨湯好，也能夠適當的喝些大骨頭湯。月經期量少多數是因為身體營養不良的原因，如果是內分泌紊亂或者是患有婦科炎症的話，也會影響到正常的月經週期，在月經期需要保持良好的心態，同時還要保持充足的睡眠時間，避免過度勞累。
1、孕媽媽比較困惑的一點就是一定要有奶，這樣小孩才會生長髮育好。其中一條非常重要的就是多喝水和湯，比如說西紅柿雞蛋湯、黃瓜湯、豬蹄湯、排骨湯、雞湯等等都是不錯的。但是喝湯也是有講究的，像豬蹄湯、排骨湯一定要把上面的油撇掉，因為很多的人現在是不缺油的，所以有的時候坐月子的話，有的人喝的既有奶，又不會長得很胖。
2、其實像煮好的排骨湯，把它往冰箱裡一放，過一會兒拿出來，上面就會有一層薄薄的油脂，這時候就可以把這個油脂去掉。
1、以香蕉、橙子、柚子、檸檬、梨、獼猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等為主要原料製成的果汁為寒性或涼性的;蔬菜汁中黃瓜汁、番茄汁均為涼性的;茶飲料中綠茶是涼性的;以中藥為主要原料製成的各種涼茶，性味寒涼。
2、女性生理期、產婦、風寒感冒者、老年人和嬰幼兒均不宜飲用涼性或寒性的飲料。要提醒的是不要在飽餐後喝飲料，應選擇在兩餐之間或飯前20—30分鐘飲用。
1、平時應該注意適量的增強營養，適量的吃一些大棗、枸杞這一類的食物，或者是在月經期間喝點紅糖姜水，能夠起到舒筋活血、疏通經絡、刺激子宮內膜、促進月經血液流出的作用。
2、也可以適量的喝點益母草顆粒，也具有促進月經血液流出的作用。也可以透過用激素一類的藥物治療。 ...
1、以香蕉、橙子、柚子、檸檬、梨、獼猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等為主要原料製成的果汁為寒性或涼性的;蔬菜汁中黃瓜汁、番茄汁均為涼性的;茶飲料中綠茶是涼性的;以中藥為主要原料製成的各種涼茶，性味寒涼。
2、女性生理期、產婦、風寒感冒者、老年人和嬰幼兒均不宜飲用涼性或寒性的飲料。要提醒的是不要在飽 ...
月經期不能喝濃茶，經期喝茶容易加重痛經、腰痠、頭痛、精神緊張、乳房脹痛等經期綜合症。女性在經期，神經分泌調節會發生變化，或多或少都會有上述不適症狀。要緩解這些狀況，必須要保持情緒平和穩定，禁止服用一些令人亢奮的食物。很多人喜歡喝茶提神，但絕不適合在這個時候喝。會讓人興奮，加重身體的不適。 ...
對於女生來講除了平時的保養至關重要外，有規律的經期也是十分關鍵的，然而很多人來月經都遇到過月經量少的情況，所以月經量少怎麼調理最有效成了很多友友好奇的，下面小編就和大家一起看看。
月經量少怎麼調理最有效
月經量少在調理的時候是需要查清楚月經量少的原因，然後根據病因在調理，如果是生理性的減少，像平時 ...
蜂蜜檸檬水不會偏熱，也不會偏寒，經期可以適當喝。女性在月經期間血室開放，血海空虛，邪氣易於入侵，同時氣血失調，情緒易於波動，機體抵抗力下降，容易導致疾病的發生，因此，月經期間要注意調護。 ...
黃芪來月經是否可以喝，需要看有沒有氣虛症狀，黃芪具有補氣作用，同時也可以活血，如果沒有氣虛症狀，不建議在月經期喝黃芪，會引起月經量多或者月經持續淋漓不斷；如果是氣虛血瘀，可以服用，如果其它原因引起月經量少，比如痰溼、虛寒證、寒溼凝滯，就不建議在月經期喝黃芪，如果是宮寒，可以喝艾葉水驅寒，同時需要注意腹部保 ...
1、來月經比較多的話，可以喝紅糖水的也可以吃點止血藥物斷血流膠囊減少月經量，來月經是子宮內膜脫落的過程子宮內膜厚的話大面積脫落創面大所以血就多，飲食上可以吃木耳紫菜菠菜瘦肉大棗，雞蛋黃。
2、紅糖是一種保健食品，按照中醫說法，具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食 ...