月經期間可以燙頭髮嗎

　　第一方面、染髮不論是月經或非經期都會影響身體健康。專用燙髮藥水中的銨鋶酸（鹼性）透過頭髮表層的毛鱗片進入皮質層，改變頭髮的蛋白鏈結構而形成捲髮。

　　第二方面、燙髮的過程中，藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。使頭髮內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭髮、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭髮的角質蛋白髮生變性，使頭髮容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。

　　第三方面，月經期間的女性身體抵抗力是最弱的時候，這時進行燙髮的話， 燙髮的時候往往會使用定型劑等用品，這些用品中往往含有有毒有害成分的，容易造成感染細菌，讓女性有得病的危險性。

　　月經期間雌激素水平低些，掉些頭髮是可以理解的，你看老年婦女和不少男性脫髮都比較嚴重。再加上熬夜，睡眠不好，對頭髮的生長也不好的。

　　可以。

　　月經是女性的正常生理現象，健身活動可以提高人體的機能水平，適當的活動可以提高人體的機能水平，改善血液迴圈，以及腹肌和盆底肌的收縮和放鬆，有利於子宮經血的排出。由於經期子宮內膜的脫落，盆腔充血，抗感染的能力下降，建議經期要避免著涼，保持區域性的清潔。運動的時候，要縮短運動的時間，強度也要減少，不適合做劇烈的運動，可以慢跑，以免造成子宮血過多，影響子宮的正常位置。月經期間不能做腹部的按摩以及盆浴、游泳等活動。在此期間雌激素、黃體酮比較低，不適宜快跑或者長跑。

　　有痛經，月經量過多或者月經失調者，在來月經的時候，應該減少運動量、運動強度和練習時間，甚至是停止運動。重點不在於能不能跑，而是應該如何跑，要根據個人的身體狀況做調整。